U prijevozu, liječiti svoje suputnike, možete izmisliti priče o njima, a možete pročitati nešto uzbudljivo. Naravno, ne računa.
Nemojte nositi s problemom preko praga svoje kuće. Ako niste dobili osloboditi od radničkih misli na putu, zaustaviti na vratima, dišite duboko, otpusti vaše probleme.
Pa, ako imate hobi koji možete učiniti u večernjim satima. Izvrsna otpornost sportove. Pridružite fitness klub ili jednostavno bazen. U ekstremnom slučaju, fit i noćnu šetnju ili jog u parku.
Isporuka sebi poslasticu svaki dan. Radi ono što voliš. Laž s knjigom, okupati s aromatičnim uljima, mirisnim piti čaj. Možete slušati opuštajuću glazbu, ili gledati dobar film.
Ako misao rade probleme ne ide iz glave prije nego što odete u krevet, dobili auto-trening, možete koristiti osnove orijentalne tehnike. Uostalom, još uvijek se ne može riješiti problem sada, pustite ga, tvoj mozak odmoriti, on će naći pravo rješenje. Na primjer, jednostavna i učinkovita metoda - metoda dubokog disanja. Sjednite, ali povratak bi trebao biti ravan. Udahnite, zamislite da diše svjetlo protok pozitivne. Duboko udahnite, ali sporo, osjećam vas, svaka stanica u vašem tijelu ispunjava pozitivnom energijom. Uzdisati čini jaka i oštra - zamislite da kao što uzdisati svoj problem. Ponovite ovu vježbu barem 12 puta.
Opsežan dnevni odmor je vrlo važno za oporavak, a više raznolika je slobodno vrijeme nakon posla, bolje ćete se opustiti. Sport ili omiljeni hobi može vam pomoći učiniti život bogatiji, izbjegavajte monotoniju i tupost redovite rutinu. Naravno, rad i ceste, i njegu u kući su vremena, ali tko želi tražiti mogućnosti, a ne želi - uzrok.