Kako se ispostavilo, svi vječno sretna, nasmijana i vesela osoba ostarjeti i umrijeti ranije racionalisti realist. To se događa dijelom zbog toga da se radost često popraćena nepažnje i neopreznosti, "lakoća postojanja" ide ruku pod ruku s avanturama i neopravdano rizika. No, život je nikada nije apsolutno sve što je dobro! Razumijevanje toga, upornost i spremnost na teškoće su najkorisniji kvalitete u borbi protiv starenja.
Obiteljski život može biti odgode starenja za muškarce - ali žene u braku u tom pogledu ne utječe. Dugo mladima često pod uvjetom da je jači spol, koji se sastoji u dugoročnom braka. Kućni ljubimci i rođaci koje treba obratiti pozornost, očekivana životna dob ne utječe, iako oni mogu osjećati bolje. Glavna stvar za produženje mladosti - biti društveno aktivni. A ipak - sve više i više raditi. Na primjer, japanski šok koji rade u istom poduzeću od rane dobi do starosti - i najduži na svijetu održavaju zdravlje. Prosječni životni vijek u Japanu - gotovo 83 godina u vrijeme, kao što je u Sjedinjenim Američkim Državama - oko 78 godina.
Druga mogućnost odgađanje dob - ne žurite! Treba djelovati smireno, ako ništa, a moj je život - to postupno. To je postaviti ciljeve i krenuti prema njima, polako ali sigurno. Ne treba se objesio na detalje. Potrebno je djelovati strateški, holistički, tijelo zdrav jelovnik i povećanje tjelesne aktivnosti, kao i gleda na život razborito, filozofski.
Usput, rani (do 40 godina), pojava sijede kose nije povezan s brzim nastupom starosti. Rano gen starenje potječe od predaka, ne utječe na procese u tijelu. Samo ponekad to može biti zbog bolesti štitnjače ili poremećaja razviti bojanje kose pigment.