Žgaravica u trudnoći: uzroci
Najvažnija stvar - nemojte paničariti,žgaravica u trudnoći Nije patologija i normalna fiziološka reakcija na hormonalne promjene. Tijekom trudnoće povećava proizvodnju progesterona, koji je odgovoran za "mir" u maternici, sprečavanje njegove neželjene kontrakcije. Zajedno s hormonskom maternice glatki mišić opušta glatke mišiće i sve ostale organe, uključujući sfinkter - mišić koji se nalazi između jednjaka i želuca.
Propusnost povećava sfinkter i u jednjak ulazi u želudac hrane već obrađene pomoću želučane kiseline. Ne prilagoditi kiselom okruženju jednjaka zida iritiralo i buduća mama počne osjećati nelagodu. Osim toga, dijete raste sa svakim mjesec prolazi, maternica raste u veličini, počevši još veći pritisak na želudac i gurati hranu u jednjak, što uzrokuje isti rezultat - žgaravicu.
Uzrok žgaravice može biti pogrešna prehrana (kisela, duhovit, masne hrane), torzo (s obuvanii, na primjer) i dugo je ležao na jednoj strani (žgaravica više zabrinuti s lijeve strane). Mukažgaravica u trudnoći - što učinitiDa biste ublažili stanje? Da biste započeli, posjetite gastroenterolog - to bi trebalo osigurati da vaša žgaravica nije zbog bolesti probavnog trakta. Ako istraživanje ne pokazuje povrede, slijedite nekoliko jednostavnih pravila, oni će olakšati stanje:
- Budite oprezni s drogom, Bilo lijekove treba provoditi pod nadzorom liječnika. Posebno učinkoviti lijekovi koji se najčešće koriste za ublažavanje bolova u trbuhu - ne-spa, papaverin - imat ćete "imati" usluga, opuštenije jednjaka sfinktera. Ne preporučuje se za uporabu i sode bikarbone, što će potaknuti proizvodnju ugljičnog dioksida, koji može povećati nemir. Obično liječnik propisuje antacidi: smektit, Rennie, Aluminijski fosfat gel - oni imaju neutralizirajući učinak na želučanu kiselinu i uzeti jedanput ili tečaj.
-Pokušajte da ne vrše pritisak na želudacOn je tako neugodno blizu proširene maternice. Nemojte stavljati stvari zatezni struka, a ne pognuti - bolje pokušati sjediti s koljena savijena. Nakon obroka, ne idite i hodati okolo trideset minuta - okomiti položaj smanjuje rizik od izbacivanja želučanog soka u jednjak. Ako, nakon svega, odlučili leći, staviti jastuk pod glavu.
Objed s gorušica
Pregledajte svoje prehrane. Podijeliti cijeli dnevni obrok za 5-6 obroka, večera mora biti najkasnije 3 sata prije spavanja. Uključi prehrambenih proizvoda, antacidi koji imaju alkalne svojstva: vrhnje, kiselo vrhnje, sir, jaja, nemasno meso i biljno ulje. Pazite da nisu imali zatvor - oni stvaraju dodatni pritisak na abdomen. Dobar rad crijeva kako bi salate s kuhanim repe s vrhnjem ili majoneze, pari šljive. Pokušajte koristiti manje sirovo povrće i voće - Pecite ih u pećnici, provjerite ih pire, tako da su lakše reciklirati želudac.
Isključiti iz prehrane masno meso, kiseli krastavci, duhovit začinima. Kao duhovit aditiva u prvih jela i salate savršen Đumbir - to je korisno za mučninu i vrtoglavicu i, za razliku od drugih začina, ne nadražuje jednjak.Žgaravica u trudnoći može izazvati kavu i sokove, zamijenite bobica Kiselev - Pravi "umirujuće" za želudac.
Velikalijek za žgaravicu tijekom trudnoće će se prijelaz na posebnoj napajanja. Pokušajte ne jesti jedan obrok ugljikohidrata s proteinima, to će vam pomoći da se osloboditi vaš probavni sustav. Meso je u kombinaciji s povrćem i jajima, žitarice i tjestenina - sa povrćem i voćem. Fermentirani mliječni proizvodi, možete (i trebali!) Koristite s bilo koje skupine proizvoda.
Žgaravica u trudnoći: obrada narodnih lijekova
Treba napomenuti da ježgaravica u trudnoći ne uzrok problema jare i nema učinka na njegov natalni razvoj. No, lijekovi koji se koriste bez odobrenja liječnika, može naškoditi djetetu. Prema tome, optimalnaredstvom od žgaravice u trudnoći biljni infuzijama i mesne, blaga na tijelu trudnice.
• vrijesak (30 g), sipati čašu kipuće vode, kuhati 2 minute, procijediti i piti 1 žlica. žlica 3 puta dnevno.
• stolisnik biljka (20 g), sipati dvije šalice kipuće vode, pustiti stajati za 2 sata, procijediti i uzeti 1 žlica. žlica 3 puta dnevno prije jela.
• Korijen slatke zastave (20 g) usitniti, preliti kipućom vodom (1 čaša), potopiti u kadu vode za 5-7 minuta, procijediti i uzeti 1 žlica. žlica 3 puta dnevno.
Svetlana Krutova
Ženska magazin JustLady