Piridoksin ili vitamin B6, trudnica treba ukloniti simptome toksičnosti, spriječiti anemija, normalizirati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Velike količine vitamina nalaze u mesu, ribi, jajima, žitaricama, orašastim plodovima, kupus, špinat, krumpir, agrumi, jagode.
Vitamin E je potrebno za punu proizvodnju spolnih hormona koji pomažu održavanju normalne trudnoće i njegovanja bebu. Nedostatak vitamina E dovodi do pobačaja i prijevremenog poroda. Najveća količina vitamina naći u pšenične klice i biljnih ulja.
Cijanokobalamin ili vitamina B12 je odgovoran za formiranje krvi, daje punu rast i razvoj djeteta. Nedostatak vitamina uzrokuje anemiju. Najveći broj cijanokobalamin se nalaze u mesu, mlijeku, siru, plodova mora.
Vitamin C jača imunitet, poboljšava apsorpciju većine hranjivih tvari, jača krvne žile. To je posebno važno da se popuni nedostatak vitamina C u prvom tromjesečju trudnoće. Žena treba jesti ribiz, ruža, zeleni luk, limun.
Za cjelokupan razvoj djeteta također je potrebno: kalciferola, biotin, vitamin K.
Beta-karoten, retinol i vitamin pomaže da se dobije cjeloviti posteljicu, doprinosi reprodukciju eritrocita. Ne zaboravite da je previše vitamina može uzrokovati urođene mane. Tako se to i dalje samo na savjet liječnika, što se toga tiče, sve ostale vitamine i minerale.
Cink, jod, kalcij, željezo treba progutati trudnice u dvostrukoj stopi. Nadoknaditi nedostatak mikroelemenata može biti uzimanje vitamina i mineralnih dodataka.