Voditelj uvijek boli kad se ljudi umore. Trudnica mora raditi, ponekad i do zadnjeg mjeseca trudnoće, pa preopterećenja na poslu i utjecaj stresa na tijelo su neizbježni. Povećanje ostalo - spavati najmanje 8 sati, sa san se puna i jaka. Tijekom radnog dana organizirati povremeno razbija - ustati od stola, disati zrak i hodao po hodnicima.
Za trudnice je vrlo važno stabilno emocionalno stanje - pokušati zadržati pozitivan stav i tražiti dobro u svemu što vas okružuje. Ako bi se aromaterapiju, a zatim se počastite svoje omiljene mirise i dobro odabrao klasične glazbe pomaže da se opustite i doći daleko od problema.
Glava i vrat masaža pomaže regulirati cirkulaciju krvi, pa pitati nekoga da vam je usluga sami ili rade preko zatiljnog i vremenskih dijelova, mijesiti mišiće vrata. Ako bol pogorša, a zatim pričvrstite na vrata krpom namočenom u hladnu vodu, i potopiti u malo hladno, mračnoj sobi.
Nepravilne prehrane i nedostatka glukoze može uzrokovati glavobolju tijekom trudnoće. Ne brzo, ali pazite na prehranu, radije svježe voće i povrće. Ako ste često moraju biti u zagušljivim i dima punjeni sobe, nastojte izbjegavati takve posjete - odmah izaći na svježi zrak. Dobro za vas puno hodanja i kretanja - svaki dan idu na parkova, s puno zelenila. Ako uzrok vašeg nemir u edem, uključujući sluznici nosne šupljine, nosna prolaza s fiziološkom otopinom navodnjava i dopusti vasoconstrictor kapi.