Pa, moguće je da, uključujući cigarete u vašoj prehrani, vi ćete pojesti manje kalorija, zamjenjujući "Smoke pauze" uz čaj i slatki role Pravi muškarac je dim pauze s planina opuške i gustim oblacima dima. Najprije će biti upozoreni malo prijeteći natpis na kutije cigareta, "Ministarstvo zdravstva upozorava: pušenje je opasna za vaše zdravlje." "No, dodatnu težinu nije manje štetna za zdravlje, a osim toga, žene s cigaretom izgleda puno ljepše nego žene s podbradak," - što mislite, i čista srca će otvoriti svoju prvu kutiju "otrova".
Naravno, mnogi ljudi će braniti pravo cigareta "na životu", kaže da pušenje pomaže da se opustite, odmaknuti od problema ili, naprotiv, kada se fokus mentalnog rada, povećava budnost, a neki će tvrditi da su cigarete i zamijeniti obrok. Kava i cigarete - odličan način za prezalogajiti i razveseliti. No, takva naizgled ugodne trenutke zasjeniti jedan - ovisnost.
Ako primijetite da vam zubi odjednom se okrenuo žuti, neugodan miris iz usta, kosa postaje lomljiva i bez sjaja, lice izgleda više kao sušena limunova glas je promukao, oči mu neprestano crvene i suzne, nešto poshalivaet srca, ali još uvijek pazeći da ti suvišnih kilograma, viri ispod bluze, nisu otišli, odlučili prestati pušiti, postoji nešto što te obuzme užasan razočaranje!
Sisao si. Vi uvijek želite zadržati u rukama ovog malog "čarobni štapić".
Tijelo očekuje i zahtijeva svoju dozu. Sjeti se kako je frustrirajuće kada želite jesti na dijeti slatkiša ili kolača, ali ne može, i frustracija što zgrabite sve bombon u kući i jesti opet. Samo vaše tijelo će djelovati u slučaju dima cigareta, što će zahtijevati svaki hrpa uobičajenog nikotina ogorčen nemarnog vlasnika. Vi ćete postati više razdražljiv i osjećam puno gore i samo pokušati ugušiti želju za pušenjem cigareta, na primjer, nekoliko slatkiša ili kolača s kremom.
I tužna i neželjene vijest - nakon prestanka ste odjednom postali vrlo brzo dobiva na težini. Razmislite o tome, statistike pokazuju da je u prosjeku, žene koje prestanu pušiti udebljati od 7 do 10 kilograma. Sve je stvar u metabolizmu lipida. To se mijenja iz nikotina. A probavni sustav, koji je dramatično promijenila tijekom pušenja neće moći oporaviti u kratkom vremenu. Dakle, umjesto prehrane, koje je održan prije početka pušenja, morate proći kroz dva.
Kao rezultat toga, uvelike puši "izbrbljali" vaš živčani sustav. Uostalom, u stvari, pušači žive po vjeri u cigareti, u smislu da će doći do željenog stanja. Uzimajući osloboditi od cigareta, spremni ste za "break out" nitko, čak manji problem. Osim toga, vrlo je vjerojatno da je vaš san će se pretvoriti u osoblju zaspati noću, i najmanje bolno porast u jutarnjim satima. Živčani umor, prije ili kasnije, će imati učinak.
A ako pogledate problem više u potpunosti? Pokazatelji Statistika rastu u korist pušača. Čini se da je samo nekoliko popušenih cigareta dnevno može dovesti do takvih strašnih bolesti kao što su moždani udar, rak pluća, rak.
Bilo bi i dalje?
Dakle, ako ste još uvijek počinju pušiti, nadajući se da će se riješiti suvišnih kilograma, baciti bezuvjetno. Splasnuti rumenih obraza i curvy lik je puno ugodniji od Sparušene požutjele lica i tijela išaran bolesti.
A ako ne možete staviti gore s prekomjernom težinom, a osim toga, nezadovoljni što je počeo da dobije dodatnu težinu, prestati pušiti, biti aktivan, kretati više, prilagodite prehranu. I zapamtite da postoji "čarobni štapić" neće pomoći da postane kraljica! Samo vlastitu upornost i želja da bude šarmantan i privlačan će vam pomoći zadržati veliku brojku i dragocjeno zdravlje.