Kako pojačati imunitet na herpes

 Kad manifestacija prvih znakova herpesa je hitna potreba da se održi niz mjera usmjerenih na poboljšanje imuniteta. Prije svega, to doprinosi jačanju pravilnu prehranu, pa otkazati cijelo vrijeme na strogim dijetama. Dnevni jelovnik treba biti hrana koja sadrži vitamine i elemente u tragovima iz različitih skupina. Osim toga, vlast mora biti potpuna, odnosno, su dovoljno proteina hrane (nemasno meso i riba, mahunarke), svježe povrće, voće i bobice, ljekovito bilje, plodovi mora, mliječni proizvodi s dodatkom živih bakterija (Biokefir itd). Vrlo korisne sve vrste luk i češnjak. Od pića treba dati prednost zelenog čaja, voćnih pića i svježe sokove.

Tradicionalna medicina preporučuje korištenje ekstrakata ljekovitog bilja, poboljšati imunitet. Među njima najpopularniji ginseng, Echinacea purpurea, Lemongrass, slatki. Tonic učinak ima Šipak infuziju s medom, vitamin esencije od jabuka (jabuka, narezane, ulijte čašu vode, prokuhati vodu kupka za 10 minuta) s medom, infuzije naranče i limuna, listići čaja (omjer 1: 1/2: 1 ), Uvarak od preslice (žlica po šalicu kipuće vode). Od davnina poznat recept za ovu iscjeljivanja mješavinu grožđice, suhe marelice, orasi, med (na jednake dijelove) i sok od limuna.

Pomaže potaknuti imunitet na herpes i zagrijavanje tijela, koji se može postići na nekoliko načina. Jedan od njih je kupka koja promiče duboko zagrijavanje. Korisni ispiranja i trajanje dousing s hladnom vodom treba biti manji od vruće.

Želite imati koristi od nastavi fizičkih, planinarenje, ostati u zraku. Međutim, previše stresa za tijelo ne treba biti postavljen. Od svih uzbuđenja i frustracija oslabiti imunološki sustav - trebalo bi biti moguće doživjeti i nervozni što je manje moguće. Nakon što je dan morate dati sebi odmor, pokušavajući se opustiti malo.