Vruće kupke, sauna, parna soba savršeno zagrijava tijelo, otvara pore na koži i kroz njih puno izlaza akumulirane tijekom zimskih štetnih tvari: toksina, otrova, kiselina i drugih stvari. Nakon nekoliko tretmana tijela kao da je buđenje: poboljšava stanično disanje i kožu, ubrzava metabolizam. No, zbog toga što se može riješiti dodatnih kilograma.
Masaža tijela i oblozi
Ovi postupci su jedan od najveći užitak i korisno. Oni promiču dobru cirkulaciju krvi i limfe, spaljivanje višak oslobađanje masnoća iz sloj mrtvih kožnih pahuljica. Deset sjednice masaža i umatanje tijela može stvoriti bilo kožu i cijeli organizam s čudom. Iz takvog užitka pomladiti ne samo tijelo već i dušu. To znači da je proljeće depresija ne može naći mjesto.
Smetnje zatopljenje začina
Osim toga, proljeće se preporuča da se prebacite na lakši korizmenom izbornika, to vrijedi više dodati na crvenom jelo i crni papar, luk, češnjak, đumbir (ako nema problema sa želucem). Oni stimuliraju probavni sustav i imunološki sustav, koji je nakon zime je u depresivno stanje.
Utvrda tijela
Ovaj događaj pomaže probuditi tijelo poboljšavajući metabolizam i živčani i endokrini sustav, koji je u off-sezoni nepredvidljiv. Za tu svrhu prikladne, tijekom terapije vitamina, kao pića s visokim sadržajem organskih spojeva i mineralnih soli. Ovaj čaj od lišća metvice, ribizle, maline, izvarak od šipka. Mogu se pivo pojedinačno i kolektivno, a prije uporabe dodajte 1 žličica med. I treba piti dovoljno obliku topline, pa su pozvani dobar znoj. To je bio jedini Nakon 1-2 tjedna koristite malo rashlađeno. Ovi čajevi se mogu koristiti za pranje lica i isperite kosu.
Tjelovježba
Ako zima sporta potpuno zaboravili, dolazak proljeća savršena prilika da se obnoviti tradiciju ojačati svoje tijelo fizički zahtjevna. Oni pomažu poboljšati učinkovitost sprječavanja zglobove, mišićnog, živčanog, kardiovaskularnog i respiratornog sustava, a time i bodriti tijelo u najvećoj. Ali da fizička aktivnost ne postanu naporne dužnost, bolje je da to ples ili aerobik.
Razveseliti tijelo dovoljno brzo za dva tjedna kako bi mu dati malo više pažnje nego inače, odnosno uzimanje tople kupke, masaža, piti vitamine, jesti laganu vegetarijansku hranu i ples - sve to je vrlo pristupačna. To je samo potrebno da ne bude lijen i voliš sebe. Nagrada za vaše vrijeme i trud će biti cvatnje izgled.