Svi znaju da je bolest je lakše spriječiti nego liječiti. No, vrlo malo ljudi zapravo bavi prevenciji. Ako osoba radi u djece, medicinske ustanove, odnosno u ugostiteljstvu, on prolazi planirana liječničke preglede. U nekim slučajevima, to je također napravio preventivne Cjepiva. Iako je većina od nas su svjesni predstojećeg epidemije gripe, ne žuri u prvih sobe pomoći. O cijepljenja i reći ne. Za to se može tretirati drugačije, to je samo djelotvornosti tih mjera nije otkazan.
To bi trebao biti osjetljiv na njihovo zdravlje, kako ne bi postala meta za više ozbiljnih bolesti. Ne samo liječnici nam je potrebna za napraviti x-zrake najmanje jednom godišnje. Neki opasna bolest je puno lakše liječiti ako se otkrije u ranoj fazi.
Nešto u smislu prevencije možemo sami učiniti. Na primjer, pokušati riješiti loših navika, poput pušenja, prejedanja, ovisnosti o alkoholu. Odrasla je gotovo nemoguće doći raditi vježbe. Ali uzeti dnevno par prestaje metro vjerojatno ćete biti u mogućnosti. Malo ljudi shvate da je to šetnja može riješiti desetak potencijalnih bolesti.
Važna tema u promicanju zdravlja - uravnotežene prehrane. Jedite više sirovog voća i povrća - oni su skladište vitamina i minerala koji omogućuju jačanje imunološkog sustava. Isto tako, postoje mliječni proizvodi, koji su povoljni za naše crijevne mikroflore. Posebno korisno kozje mlijeko i njegovi proizvodi: jogurt, jogurt, sir, sir. Budite sigurni da konzumiraju ribu i plodove mora su visoke u fosfor. To je nezamjenjiv sastojak koristan, ali težak zadatak, kao što je promicanje zdravlja.