Ponekad se čini da nema gore od zla u ljudskom tijelu od slobodnih radikala. I samo neka čudesna svojstva ili se knjiže antioksidansi? Pokušajmo odvojiti "žito od kukolja" i saznati gdje je istina i neutemeljene maštarije.
Mit 1: Slobodni radikali - je apsolutno zlo u odnosu na zdravlje
Stvarnost. Provjerite slobodni radikali "Universal horor priče" u očima čovječanstva pokušao medijima. Na njihove destruktivne djela govore puno i često, u isto vrijeme, malo ljudi zna da slobodni radikali u potpunosti bez ljudskog tijela ne može postojati. Ispada da su slobodni radikali zaštititi ljudsko tijelo od raznih infekcija, jer su oni izražena antibakterijska svojstva.
Mit 2. Slobodni radikali ulaze u tijelo izvana
Stvarnost. Slobodni radikali proizvodi ljudsko tijelo. Milijuni radikalnih spojeva su proizvedeni dnevno u svakoj stanici tijela. Ovi spojevi su aktivno u interakciji s drugima kako bi stekli ili odustati od elektrona. Količina slobodnih radikala je povećana u vezi s brojnim bolestima, kao i u starijih ljudi.
Mit 3. Fizička aktivnost - siguran način za borbu protiv slobodnih radikala
Stvarnost. S previše naporan, što se toga tiče, i inteligentan opterećenje broj slobodnih radikala u tijelu znatno se povećao. Bilo umor pun njihov nagli porast.
Mit 4. antioksidansi koji aktivno u borbi protiv slobodnih radikala u prehrani nije dovoljno
Stvarnost. To sve ovisi o prehrambenim navikama. Ako jedete hamburger, čips i Colu, naravno, vi ste pridonosi brzom rastu samo slobodnih radikala u tijelu. Ako vaša dijeta je puno svježeg povrća, ljekovitog bilja i voća, a ponekad i za večeru popiti čašu crnog vina, onda nema razloga za brigu. Mnogi antioksidansi u borovnice, grožđe, mora krkavine, kestena, lišća čajevca.
Mit 5. sintetizirani antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala nije gori od prirodnih
Stvarnost. U stvari, ova izjava je daleko od istine. Bolje uskladiti narav zaštitnih svojstava antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala i dalje nije naučio. Proizvođači svih vrsta dodataka prehrani i kozmetike još nisu u stanju napraviti takve djelotvorne tvari koje postoje u prirodi. Iako, naravno, znanost ne stoji još i kreće prema naprijed.