Svjež zrak, san, pravilna prehrana i borba protiv loših navika pomoći će vaša koža očisti i napredovati. Ali zapamtite, sve to mora biti učinjeno u kompleksu. Ako djevojka dobiva dovoljno sna, troši puno vremena na otvorenom, slijediti dijetu, ali to ne ostavlja s cigaretom - Teško joj je koža dugo ostati mladi i svježi.
Od posebnog značaja za glatku boju ima moć. Crvenilo i prištići često proizlaze iz "i da ste pojeli nešto ne učini." Masno, začinjeno, pržena, začinjena s velikom količinom hrane konzervansa i kancerogenih tvari vrlo dobro doprinose iritacije kože.
Pozornost treba obratiti na hranu bogatu vitaminima A i E. Oni su važni za kožu, kao što je kisik u pluća. Riba, jetra, mliječni proizvodi, jaja, orasi, povrće, voće, biljna ulja, žitarice proklijala - koji bi trebao biti prisutan u vašoj prehrani.
Ako već imate ozbiljnih problema s kožom (npr, akne, velik broj mjesta), nemojte stegnuti odlaskom na kozmetičarka. Zajedno sa svojim liječnikom, možete saznati uzrok tih problema i početi liječenje. No, s nekim sebi može igrati okrutna šala. Pogrešni squeezing blackheads i prištići mogu ostaviti male ožiljke na licu. No, najgori dio je da postoji ozbiljna upala.
Važno je da kada djevojka brine za vašu kožu ne povremeno, nego redovito. Često se dogodi da - ne prikrivaju par puta tjedno, a ispred trijumfa. U međuvremenu, njega, vlaži i hrani kožu treba svaki dan. Držite se jednostavnih pravila i da ćete uskoro primijetiti pozitivne promjene.
Budite sigurni da očistite kožu ujutro i navečer, a zatim koristite kremu za Power niveliranje i boje. Oni mogu birati, u dogovoru sa stručnjakom. Ne zaboravite da se sredstva trebaju biti posebno za svoju dob.
Piti čistu vodu (pored ostalih tekućina) barem litru dnevno. Mnogi se savjetuje 1, 5 litara minimum. No, to je sporna točka - jer voda za čaj, kavu, sok, juha, mlijeko i filtrira putem bubrega. I prekomjerno opterećenje na tijelu nije poželjna.
To je razumno koristiti kozmetiku. Neka nam jednom tjedno moja koža "dan odmora" od nje. Ponekad crvenilo i osip dogoditi od onoga pore jednostavno zabio tonskih izvora ili u prahu. Nikad ne idite u krevet bez pranja kozmetika s lica.
Nekoliko puta tjedno napraviti prehrambene i poravnanje masku. Pa, ako će se maska napravljena od prirodnih sastojaka. Na primjer, ribani krastavac može biti pomiješana s maslinovim uljem za 15 minuta i stavite na lice. Zatim isperite hladnom vodom.
Ako ste vlasnik vrlo blijeda koža, budite oprezni s opekline. U svakom slučaju, bilo koja djevojka ne bi trebao biti ljut na solarij. "Umjetna Sunce" često izaziva mrlje na licu. Osim toga, tamnjenje kože suši, te na taj način ubrzava svoj prirodni starenje.