Kako podići kutove usta

 Stručnjaci u feysbildingu - fitness za lice - odgovoriti na to pitanje potvrdan. Vi, međutim, zahtijevala bi ustrajnost u regularnom obavljanje posebnog seta vježbi. Uzimajući u teretanu, operite ruke. Tjelovježba se preporučuje učiniti prije ogledalo u kojem vidite sebe barem na ramenima.

Vježba 1.
Lijevom rukom preko desnog obraza ležao na unutarnjem kutu usana. Indeks, srednji i prsten prstima po obrazu stavi van tako da se osjećaju palac. Povucite ugao usta na sredini lica, odupirući mišiće pokreta obraze. Oni, s druge strane, ako je ugao usta imaju tendenciju da će se povući na stranu uha. Učinite isto za lijevom kutu usta.

Vježba 2.
Udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Usne i držite izdužena cijev. Ponovite 10 puta.

Vježba 3.
Tvoje usne kao da ste nezadovoljni s nečim. Čeljusti bez ganging. Postavite kažiprst u sredini usana i učiniti ih pulsira kretanja gore-dolje 30 puta.

Vježba 4.
Okrugli usne kao da govorimo o zvuku "O". Naizmjence napeti i opušteni kružni mišić usta. Ponovite 10 puta.

Vježba 5.
Pritisnite usne do zuba. Naizmjence napeta, a zatim ih opustite. Ponovite 20 puta.

Vježba 6.
Preklopite usne, kao i kada je izrečena "U" zvuk. Maksimalna ih opteretiti, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Takav skup vježbi treba posvetiti barem jednom dnevno. U tom slučaju, nemojte očekivati ​​instant rezultate. Prije nego što počnete žeti plodove svojih napora, to može potrajati najmanje dva mjeseca svakodnevnih sjednice. Ako radite vježbe redovito, rezultat će prisiliti čekati dulje, odnosno ne mogu se uopće pojaviti. Želeći ispraviti položaj uglova usana, iznad svega, budite strpljivi.