Normalizacija hrane ne pridonosi samo očuvanju graciozan lik, ali i poboljšati stanje kože. Za osobe ne kvari rani bore početi jesti pravilno i trebaju mladosti. Da izgleda dobro, trebali biste redovito jesti sljedeće namirnice mladost.
Rajčica. Oni sadrže likopen, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka borbe stanica. Dodatna prednost ovog materijala je da se ne gube pogodna svojstva kada se podvrgava toplinskoj obradi. Također u rajčice sadrži serotonin, koji regulira živčani sustav i poboljšava raspoloženje. Dobro psihičko blagostanje - je ključ za fizičko zdravlje, kao što je stres ima negativan učinak na metabolizam i cjelokupan izgled.
Riba sadrži masne kiseline, kojom zadržava elastičnost kože i tonus. Ako jedete jela od ribe barem jednom tjedno, a zatim pojava ranih bora ne može brinuti.
Laneno ulje sadrži masne kiseline. Ona ima blagotvoran učinak na izgled kose, čineći je glatkom i lijepa.
Zelena salata. Sadrži lutein, pridonosi očuvanju mladosti, kao i kalcija, folne kiseline i velike količine vitamina C. Sve su te tvari nužne za zdravlje žena.
Plodovi mora koja sadrži jod. Njegov nedostatak negativan utjecaj na funkcioniranje štitnjače, a bez normalan rad drugih sustava u tijelu je jednostavno nemoguće.
Povrće i žitarice sadrže vlakna. Oni promiču normalne bowel navike. Ovo je kruh od pšeničnog brašna, bilo povrća salate, ali bez masnih umaka, žitarice. Lijepa i užaren kože je moguća samo u slučaju, kada tijelo ne akumulira toksine.
Također zapamtite da proizvodi, produžujući mladih, pomoći samo ako vodi zdrav način života. Nadam se da će uz pomoć rajčice i plave ribe može pomoći u kožu, otrovni dim nikotin ili alkohol, nema smisla.