U šljive sadrži beta-karoten, vitamin E, PP, C, cijelu skupinu, željezo, kalij, magnezij, natrij, fosfor, kalcij, jod, fluor, cink i drugi. Sušena šljiva također bogate vlaknima, pektin, organske kiseline, proteini i ugljikohidrata. Vitamin i zasićenost mineralne, i određuje korisnost šljive na ljude.
Laksativ svojstva suhih šljiva najpoznatiji. 5-6 bobica dnevno će vam pomoći da se normalizirati rad crijeva i zaboraviti na zatvor. Oni koji okus suhog voća čini previše zasićen, možemo preporučiti ljekovitu infuziju. Suhe šljive (5 kom.) Ulijte 1 šalicu kipuće vode (200 ml) i ostavite stajati jedan sat. Zatim dodajte u mješavinu soka od jednog limuna. Infuzija piti u jutro.
Dojenčad šljive može uzrokovati crijevne grčeve ili proljev. To treba imati na umu roditelje, posebno dojilja. Djeca predškolske i rane školske dobi je korisno jednom tjedno kuhati pirjana šljive i suhe marelice.
Sušena šljiva je dobro mokraćnog i cholagogue. Redovita konzumacija suhih šljiva pomaže tijelu čisti od toksina i normalizira metabolizam. Visoka kalija pomaže poboljšati ravnotežu vode soli u tijelu, smanjuje opterećenje bubrega i spriječiti nastanak ovog tijela pijeska i kamenja.
Decoctions od sušenog voća uz obavezno uključivanje tih šljive često se preporučuje osobama koje imaju nizak hemoglobin ili nedostatak vitamina B hipertenzija može pripremiti jednostavan i koristan čaj i šljiva sastav. Šljive (4 kom.) Potopiti u maloj količini kipuće vode za 5 minuta. Zatim je svaki bobica izrezati u male komadiće. Pomiješajte suhe šljive s crno-list čaja. Brew piće kuhane vode trebate po stopi od 1 žličica mix na 1 šalicu vode.
Vitamina i minerala od suhih šljiva čini vrlo antibakterijski i antioksidacijsko sredstvo. Suho voće su dijetu pacijenata oboljelih od raka i osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Suhe šljive bobice stimuliraju imunološki sustav i otpornost organizma na razne zarazne bolesti. Suhe šljive potiče razgradnju i uklanjanje slobodnih radikala. Na ovoj vlasničkim učinak temelji pomlađivanje kože.
Za sve komunalne šljive zloupotrijebiti to nije potrebno. To je prilično visoko-kaloričnu proizvod. U umjerenim količinama može se dodati u salate, topla jela od mesa, slastica. Suhe šljive su kontraindicirana u niski krvni tlak, dijabetes i kronične bolesti unutarnjih organa. Tko želi dodati suhe šljive u svoj dnevni prehrani trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom.