Ovaj napitak sadrži razne hranjive tvari, poput vitamina A, B i C, folne kiseline, biotina. Također uključuje minerale kao što su bakar, željezo, fosfor i drugima.
Svježa jabuka piće s urolitijaze, zatvor, bolesti jetre. Također, ovaj sok je koristan za osobe koje pate od ateroskleroze i upale pluća. Budući da sok sadrži velik broj enzima, što pomaže u probavljanju hrane. Nutricionisti preporučuju starijim osobama konzumirati napitak od svježe jabuke dnevno. Stvar je da je svježa ima antioksidativna svojstva.
Redovito jedenje soka, što će primijetiti poboljšanje u stanju kose, noktiju i kože. Osim toga, svježi aktivira tjelesni obrambeni sustav, pa je potrebno piti za prehlade i crijevnih bolesti.
Nisu svi ljudi mogu koristiti sok od jabuke. Na primjer, u slučaju ozbiljnih bolesti probavnog trakta, ovaj napitak kontraindicirana. Ako pogrešno svježe pripremljeni, to može utjecati na zdravlje. Prije svega što trebate iscijediti sok od samo netaknuta i zrelih jabuka, to bi trebalo popiti odmah nakon pripreme.
Mrkva sok
To svježe je vrlo korisno za organizam, sadrži veliku količinu hranjivih tvari, kao što su vitamin C, P, K i druge. To je razlog zašto se zove multivitamin. Pijte mrkve uporabu u kožne bolesti, slabog imuniteta i lošeg vida. Ona također poboljšava proces hematopoeze. To bi trebao piti za trudnice i dojilje, jer sadrži kalcij.
Budući da keratin gubi svojstva kada su izloženi kisiku, koriste svježe mrkve slijedi neposredno poslije pripreme. Ako ste dijabetičar ili imate problema s gastrointestinalnog trakta, piti sok s oprezom.
Mošt
Svježe, izrađene od krušaka, sadrži vlakna i prirodni šećer. To je razlog zašto trebate piti kako bi ljudi koji žele izgubiti na težini. Jesti svakodnevno sok, što će poboljšati probavu i truda peristaltiku. Također svježa kruška sadrži vitamine kao što su A, C, PP, B, i drugima. Zbog ovog pića uklanja toksine i teške metale.
Svježi sok ima antiseptičko, analgetik i anti-bakterijske akcije. Preporučuje se koristiti za osobe koje pate od bolesti genitourinarnog sustava. Svježe pomaže dobili osloboditi od vrtoglavica, slabost, depresije, te problemi vezani za srce i pluća.