Posjeta korisne i štetne slastice

 Jedan od najvažnijih high-kaloričnu slastice su Halva i badema. Oni su napravljeni od sjemena suncokreta, kikiriki i drugim orašastim plodovima. Orašasti plodovi - bogata proteinima i kalija, i kikiriki, na primjer, može čak imati choleretic učinak iz masnoće u svom sastavu, i to poboljšava pamćenje, pažnju i pridonosi dobrom radu srca. No, u kombinaciji sa šećerom kikiriki postaje vrlo hranjiv i teškim jetra i želudac proizvoda.

U Coca-Cola i drugih slatkih pića ništa korisno, ali samo 1500 kcal po polutoralitrovye boci.

Slastičarne kolači, čak i ako su označeni "niskokalorični", oni nisu - oni će imati najmanje 300 kalorija na 100 grama. I također u konditorskoj industriji umjesto maslaca često koristi štetne margarin, koji nije baš doprinijeti dobrom slici.

Pastile na bazi šećera u svom sastavu sadrže, osim tvari arome i bojila. Little korisna. Nadalje, njihovi oštri rubovi mogu oštetiti zubnu caklinu, a to dovodi do širenja karijesa.

Čokolada, primjerice, ima mnogo korisnih svojstava! Prvo, ona podiže raspoloženje kroz serotonina, hormona sreće. Drugo, on je jedan od najboljih izvora glukoze, stoga pridonosi mentalnom aktivnošću. Ipak, zdravlje je korisno samo tamna čokolada, a veći postotak kakaa, korisnije će ovaj proizvod. Treće, tamna čokolada ima antibakterijsko i analgetska svojstva kako bi se uklonili kašalj ili grlobolju, polako rastopiti kriške tamne čokolade. Žene u predmenstrualnog razdoblja primijetiti na sebe svojim ljekovitim svojstvima: osjećaj u želucu nisu bolni, a raspoloženje - ne tako promjenjivo. Smetnje čokolada u razumnim količinama, što će dovesti svoje tijelo dobro. Dan možete pojesti do četvrtine pločice i sjetite se da je bijela i mliječna čokolada je mnogo visoko-kaloričnu crno.

Med sadrži isti broj kalorija kao i šećera (1 žličica - 40 kcal), ali to je mnogo više koristan. Med je bogat elementima u tragovima, vitaminima i bioflavonoida, i ima antiseptički učinak. 1-2 žličice dnevno neće naškoditi slici.

Sušeno voće - jedna od najkorisnijih slatkišima, jer sasvim prirodno. To je skladište vitamina, antioksidansa, pektin, celuloza. No, za sve komunalnih su također prilično visoke u kalorije: 100 grama sušenog voća ima 250-300 kalorija. Međutim, ova količina na dan je dovoljno za normalizaciju funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Čičimak korisna samo ako je izrađen od pektin, agar-agar, i želatinu. Ova marmelada je prikazano na želucu, smanjenje kolesterola u krvi i očistiti tijelo od toksina te će pozitivno utjecati na zglobove. Međutim, on je malokalorien budući ne sadrži masnoće sastav. No, kao iu svemu, treba biti umjeren - potrebno je kontrolirati količinu jeli pekmez.