Ljepota dolazi iznutra. Ako imate zdravstveni problem, izgleda i nikada neće biti savršen, pa za početak bi posjetiti liječnika i pokušati da u potpunosti vratiti zdravlje. Budite sigurni da jedu vitamine, jer bez nekih nutrijenata nikada neće biti zdravi nokti i kosa. Također možete početi koristiti blagi sedativ. Na primjer, Motherwort, odoljen ili metvice.
Napravite redovite hidratantnu masku za lice, kosu, nokte i noge. Oni se mogu kupiti ili ručno izrađeni od prirodnih proizvoda. Oni se mogu primijeniti 1-2 puta tjedno za 20-40 minuta. U jutarnjim satima, morate izbrisati vaše lice i vrat smrznute trave juhu ili kavu. To će dati dodatni ton kože. Jednom tjedno morate koristiti pilinga, čišćenje svoje lice i tijelo, a noge. Tako ćete osvježiti kožu i dobili osloboditi od mrtvih stanica kože.
Promijenite svoje prehrane. Odustati pržena, masna, pušili. Pokušajte jesti voće, povrće, nemasno meso i mliječne proizvode. Ako imate prekomjernu težinu, učlanite u teretanu i posjetiti ga barem dva puta tjedno. Nakon nastave, možete ići u saunu i parnu kupelj par sati.
Prije odlaska u krevet nužno prozračite sobu. U blizini glave stavi posuda od obične vode. To će pomoći dobili osloboditi od malih bora. Dobra ideja da se prijavite za masažu. Ako nemate takvu mogućnost, to učiniti sami ili pitajte voljenu osobu. Budite sigurni za masažu leđa, kožu oko očiju, prsima i vratu. Tijekom ovog postupka, možete koristiti eterična ulja.
Tjedan dana prije vjenčanja početi raditi opuštajuće kupke bilja, u kojem možete dodati sve iste aromatičnim uljima. Nekoliko dana prije vjenčanja, manikura, pedikura, šišanje i bojanje kose. Pa, vrlo je dan festivala ćete samo morati primijeniti šminka, staviti na vjenčanicu i uživati u rezultat.