Kod kuće, dok je briga za vrat pomoću douches, oblozi, losioni, maske, vrata, posebne vježbe i masažu.
Svaki dan, uzimajući tuš treba usmjeriti mlaz hladne vode na vratu. Ova hidroelektrana i stimulaciju biološki aktivnih mjesta, što poboljšava protok krvi u kožu na vratu. Nakon tuša treba osušiti brisanjem s okruglog vrata i podmazati hranjivu kremu na linijama iz kosti do brade. Takva skrb za vrat i uvijek će dati izvrsne rezultate.
Vrat njegu kože koristi kvasac, maslinovo i parafinsko masku. Pa dokazano masku od mješavine mlijeka i nasjeckanim peršinom. Sve maske koje se primjenjuju na donjem vratu i vrata za 15 minuta, a zatim nanesite hranjivu kremu. Kod nanošenja maske nikada ne treba ih uvesti na području štitnjače!
Da bi dugo ostati u vratu koža svježa, zategnuta i mladi, poželjno je izbjegavati kontakt s vrućom vodom na vratu. Možete koristiti kontrastne procedure s mokrim ručnikom kao oblog i masažu. 3 minute staviti topao ručnik za 3 sekunde - hladan ručnik. Na kraju postupka koristiti tapkanje ručnikom ispod brade, što je potrebno navlažiti u otopini soli sa morskom solju. U svakom slučaju ne masirajte područje štitnjače i ne protežu kožu na vratu! Izvrstan učinak ima toplim uljem obloge.
Trebate spavati na niskoj jastuk, hodati ravno, pratite držanje, držati glavu visoko, ne posebne vježbe za jačanje mišića, elastičnost kože.
Može se koristiti kao higijena nije samo hladnom vodom i sapunom i losioni s biljem (kamilica, kadulja, menta i limun).
Na kožu na vratu bez lojne žlijezde, kako je potrebno koristiti krema dva puta dnevno je potrebno. Uostalom, vratu koža nikada nije masna, najčešće je suha, manje normalno. Stoga, briga za vrat zahtijeva krema za suhu i normalnu kožu uvijek, bez obzira na tip kože.
Njegovati kožu vrata i dekoltea, možete koristiti različite maske (banane, naranče, vrhnje i jaja). Pomlađuje i osvježava vrat narančastu masku. Da biste to učinili, uzeti 2 žlice svježeg sira, sok od 1 naranče i rafiniranih suncokretovo ulje. Smjesa se stavi na 15 minuta i isperite toplom vodom.
Terapijske oblozi čine kožu mekom i svilenkastom vrat. U tu svrhu, možete koristiti specijalno pripremljenu mješavinu soka od naranče i sir, pomiješan s biljnim uljem. Smjesa se proširila na gazu i zamotajte vrat omotan krpom vrhu. Dakle, potrebno je da legne s glavom zabačene 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom i kožu vrata.
Provedba svih aktivnosti ne zahtijevaju puno vremena, troškova i truda. Svaka žena bi trebala brinuti o sebi i nakon 25 godina, kada je koža na vratu postaje ranjiva.