Ako višak masnoće ste po cijelom tijelu, početi s korekcijom prehrane i povećanjem tjelesne aktivnosti. Zajedno s tijelom i licem pohudeet, uključujući i brade.
Međutim, čak i nakon uzimajući osloboditi od viška težine nabora kože na bradi mogu biti sačuvana. Smanjite svoje posebne vježbe kako bi vam pomoći. Dnevno 3-4 minute raditi cura nadlanicom duž kontura lica. Prije postupka, primjenjuju se na kožu masnom kremom - to će povećati svoj utjecaj. Master jednostavnu vježbu: ležeći na leđima, podignite glavu i okrenuti se lijevo i desno nekoliko puta. To bi trebao protežu vratne mišiće, uključujući i one koji su odgovorni za potporu i kože brade. Odijelo i tradicionalne vježbe izvode tijekom jutarnjih vježbi - Glava se nagnuti naprijed i natrag opušta i pretvara se u različitim smjerovima u stojećem položaju. Preporučljivo je napraviti ove pokrete 10-15 puta dnevno. Uzmi svoje vrijeme, rad mišića, osjećaj kao da su neugodno.
Da li vježbe i jesti pravilno za mjesec dana. Tada ćete biti u mogućnosti procijeniti utjecaj postupka. Međutim, s obzirom na dob i strukturu tijela ima podbradak može trajati unatoč svojim naporima. U ovom slučaju, odnose se na kozmetičarka. Sada je razvio niz tehnika, kao što su Mesotherapy ili vakuum masaža koja vam može pomoći.
Posljednja, ali ponekad je potrebno mjera - žalba na plastični kirurg. To je korisno za ljude koji su izgubili znatan višak - 30 kg ili više, kao i one koji su s obzirom na dob koža gubi elastičnost. U takvim slučajevima podbradak će pomoći dobili osloboditi od face lift.