Spremite konture lica pomoći će ove vježbe. Zatvorite vaše usne čvrsto, pod gornje usne što je potrebno da se formira loptu iz zraka. U roku od trideset sekundi, uvaljati ga pod pravo i lijevi obraz, gornje i donje usne. Ponovite dvadeset puta. Ove mjere će pomoći ukloniti bore nasolabial trokut i prilagoditi bradu liniju.
Sljedeći vježbe je više prikladan za obavljanje ogledalo. Okruglog oblika usne O. iscijediti kao čvrsto kao moguće jeziku unutarnje površine obrazima. Premjestiti tvoj jezik tužbe protiv obrazu, a pritiskom na njegov obraz na jeziku prstima. Provjerite dvadeset pokrete na svakoj strani lica, tako da imate veliki posao sve mišiće obraza.
Sljedeće vježbe trenira mišiće lica. Stavite laktove na stol i podići ruke do brade, s ruke stavite jedan na drugoga. Ruke podignite bradu i glavu u isto vrijeme pružiti im otpor. Zatim, pritisnite bradu na ruku, osjetivši otpor. Umočite ruke, stavi glavu na njegova prsa i uvaljati ga skroz od jednog ramena do drugog kroz naslonjena natrag. Na svakoj poziciji da privede i brojati do pet.
Snažan masiranjem jezik zubi i zubnog mesa također pomaže u održavanju jasan obris lica, kao i kompresiju i oslobađajući zube s usta zatvorena.
Očuvanje kontura lica doprinose osmijehe i poljupce, jer kad ti jednostavne radnje radi trideset-četrdeset mišiće lica. Kiss i osmijeh češće, to je dobra vježbe za lice. Možete osjetiti napetost mišića forefingers. Stavite ih na donjem rubu očnih duplji i pritisnite prema dolje lagano. Povucite usne u oval. Pokušajte osmijeh na nekim uglovima usta, a onda opet povući usne. Paw prsti indeks trebao osjećati kao napete mišiće ispod. Pokušajte ponoviti vježbu barem 30 puta.
Provedite male dnevne sjednice self-masaža svako jutro i navečer. Povratak na prstima kao lopaticom, mazite kožu lica konture.
Osim vježbe i masažu, da se brine za konture lica, koristiti kozmetičke proizvode koji su dizajnirani posebno za svoju dob. Više djelatna tvar je bolje koristiti po noći. To je vrlo važno kako bi zaštitili kožu od izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti. Osigurati barijera za zaštitu od sunca koriste kreme, losione i gelove, štiti kožu. Nadalje, to je poželjno da se izbjegava izlaganje solarne aktivnosti.
Glavni njegu kože - pravilnosti. Trenirajte svoje mišiće lica, pomaže koži da zadrži mlade sa suvremenim kretanjima u području kozmetika, i vi ćete izgledati mnogo mlađi od svojih godina.