Ujutro prvog dana u staklenku №1 Pospite 2-3 žlice riže temeljito oprati i ispunite ga s hladnom vodom. Banka nije vrlo čvrsto zamotati. Drugog dana od riže staklenke №1 isprati i napuniti svježom vodom. Uzmi №2, postoji ulijte 2-3 žlice svježe riže, pokriti s vodom i stavite pokraj prve. Trećeg dana, isperite rižu s obje limenke, zamijeniti vodu i napunite staklenku №3. Na četvrto - oprati rižu iz prve tri i ispunite četvrti. Ujutro petog dana početi jesti rižu doručak.
Uzmite sadržaj prvog staklenku, isprati, kuhati i jesti bez dodatka soli, šećera i ulja. Mogu samo prelijte rižu s toplom vodom i pričekajte 10 minuta. U posudu ulijte u praznu novi dio riže i stavite ga na kraju "red". Jedite doručak svaki dan i rižu svaki dan mijenjati staklenku. I tako za 2 tjedna, može biti čak i više. Rice trebala potopiti 4 dana.
Osim riže za doručak ne jesti ništa. 20-30 minuta prije obroka popijte 1 čašu vode ili biljnog čaja.
I što je najvažnije - nakon doručka za 4 sata ne jesti ili piti. Za ručak i večeru, jesti ono što želite, osim za slanim, duhovit, kiselo i škroba hrane. Alkohol u vrijeme pročišćavanja isključen.
Tu je još jedan jednostavan način za kuhanje riže. Uzmite 1 kg riže, mjesto u tavi, pokriti s vodom, a na dan tijekom 20 minuta, isperite vodom. Ponovite ovaj postupak sve dok se više ne vodi do zgusnuti (obično oko tjedan dana). Zatim osušite rižu. Za doručak, uzeti 1 žlica riže i 1 žličicu pšenične mekinje i pirjati 10 minuta u malo vode.
Tijek čišćenja tijela od riže može držati više od 1 put godišnje.