U rubriku Zdravlje: Nije gay kos
Trudnoća i dugih putovanja
KompatibilniTrudnoća i putovanja na velike udaljenosti? Naravno, ako se trudnoća ne prati lošeg zdravlja i ide bez ikakvih komplikacija! Nakon trudnoće - nije bolest koja uzrokuje ograničavanje kretanja. To je posve normalno stanje u kojem se putovanje, pogotovo ako oni donose zadovoljstvo, ne samo prihvatljivo, nego je potrebno. Budući da su oni povezani s masom od dojmova koje su toliko potrebne u tom razdoblju i trudnice i njezina rebёnochku.
Međutim,putovanja tijekom trudnoće Treba uzeti mudro i biti u skladu s određenim pravilima. Inače, oni će biti povezani s velikim rizikom, a to je svakako bolje izbjegavati. Što su ta pravila?
Počnimo s pripremnim trenutke. Ne vrijedi ide na cesti, da se prilagodi na negativnom raspoloženju i prikupiti informacije o tome što se može dogoditi kada se putuje. To će izazvati nepotrebne strah, i, kao rezultat putovanja, unatoč svojoj atraktivnosti, može se pretvoriti u noćnu moru.
Popis korisnih stvari je poželjno da se unaprijed. Pakiranje torbi, morate odabrati samo najpotrebnije, poništaj elegantne večernje haljine i cipele s visokom petom. Tijekom trudnoće - Nema vremena za modnu reviju. Glavna stvar u njoj - ne pokazati svoju ekskluzivnost, a brigu o vlastitom zdravlju i zdravlju vaše bebe. I zato se s tobom samo one stvari koje su neophodne. Poželjno je da se stane u jednu vrećicu ili kofer.
Hranjiv hrane - jedan od najvažnijih čimbenika u normalnom tijeku trudnoće. Neprihvatljivo je da se za vrijeme putovanja bio jak osjećaj gladi - to će morati zadovoljiti s nečim, a to može negativno utjecati na zdravlje i budućnost majke i djeteta. Kako bi izbjegli takve situacije možete uzeti krekere, sušeno voće, orašasti plodovi, - sve to ne zauzimaju puno prostora i mogućnosti da se zadovolji, barem za neko vrijeme, tijelo je potreba za vitaminima i mineralima.
Putovanje u trudnoći treba provesti tek nakon konzultacija s ginekologom. On će vam reći kako da biste dobili bolji prijevoz do odredišta, a ono što valja pripaziti u ovom slučaju. Osim toga, liječnik će dati preporuke o standardima ponašanja tijekom putovanja, a prema vrsti droge koja će morati biti u posjedu.
Ne zaboravite ponijeti liječničku iskaznicu i pitati što klinika se nalazi uz mjesto za odmor. Po dolasku, treba posjetiti kliniku na pregled i dobiti na privremenom računovodstva. To će pružiti priliku da se obratite stručnjacima na najmanji potrebe.
Putovanja tijekom trudnoće. Prijevoz
Na izbor prijevoza kada putuju tijekom trudnoće ovisi jako puno. Ako putovanje trajati više od dva sata, oni mogu ići na autobus, ali duga putovanja na njih nepoželjne kao autobusnog stajališta za neke hitne potrebe je otežana. U ne previše dugo putovanje možete ići autom, ga zaustavlja i zagrijavanje kad stane. Naravno, kako bi se izbjeglo loše ceste i uvijek nositi sigurnosni pojas, nestalo ispod trbuha.
Long-udaljenost putovanja vlakom je zgodan gdje možete dobiti s dovoljno udobnosti. Međutim, to je vrlo dug put da putuje, koji održavati snaga nije bilo trudnica. Dakle, najbolja opcija u ovom slučaju je avion.Nalet tijekom trudnoćeOpćenito, najpraktičniji, jer je potrebno jako malo vremena. Osim toga, sjedala u zrakoplovu prilično dopustiti dobiti udoban, a let može prenijeti jednostavno dovoljno.
Međutim,Trudnoća i zrakoplova kompatibilan samo kada razdoblje ne više od osam mjeseci, i to samo ako je kretanje takav način omogućuje liječnika. Ograničenja letovima može se izreći zbog teške trudnoće, visokog krvnog tlaka, problema s posteljicom i drugih abnormalnosti u zdravlje majke i djeteta.
Takvo dopuštenje potrebno za dobivanje potrebno. Gotovo sve zrakoplovne kompanije traže trudnice dostupnost medicinskih dokumenata koji potvrđuju mogućnost bijega. Neki od njih ne nose žene koje imaju gestacijski dobi veći od trideset i šest tjedana, a neki airlines su dužni potpisati izjavu da prijevoznik nije odgovoran za žene zdravlje. Dakle, s namjerom da leti avion, prvo morate znati što su pravila na ovaj ili onaj način zrakoplovne tvrtke, a što će zahtijevati pomoć.
Tijekom leta treba jesti u umjerenim količinama i piti puno tekućine. Cipele poželjno nositi mekana, udobna, tako da to ne noge otišao zanijemio. Gdje je to moguće, ove cipele moraju biti uklonjena i staviti na papuče ili toplim čarapama. Ako je prostor na raspolaganju, možete povucite nogu prema naprijed i povremeno napraviti nekoliko jednostavnih fizičke vježbe za opuštanje mišića. Za uključivanje cirkulaciju krvi u nogama, potrebno je barem jednom sat vremena da biste dobili gore i tražiti nešto poput između sjedala.
Ako trudnoća ide s napadaje toksičnosti, avion bi trebao biti zatraženo dodatno paket i zaliha robe gore na cesti s mokrim maramicama. Općenito, na toksikoza je bolje da ne putuju - bilo putovanje može biti bolan. To se odnosi i na situacije kada je gestacijska dob veću od sedam mjeseci, prevelikog rizika od prijevremenog poroda.
Svi duga putovanja uključuju promjenu klime i vremenskih zona, što znači da žene moraju kretati trnovit proces prilagodbe postojećih uvjeta. Stoga, prije nego što je poslao naputovanja tijekom trudnoćeMorate pitati o vremenskim uvjetima na odredište, atmosferski tlak i promjene temperature.
To treba imati na umu da su putovanja u nekim zemljama uključuju prilično značajan rizik od ugovaranje ozbiljnih bolesti. Ovo se, prije svega, zemlje s tropskim klimama, gdje širiti žute groznice, malarije i crijevnih infekcija svih vrsta. Žuta groznica cjepivo za trudnice ne. Malarija i crijevnih infekcija osigurati gotovo nemoguće. Stoga, prije nego što odlučite putovati u Africi, Aziji i Južnoj Americi, morate naučiti o endemske stanju u svojim područjima.
Tijekom odmora ne smije preopteretiti si izlete i atrakcije. To se posebno odnosi na prvih dana nakon dolaska. Trebate puno odmora, ali puno vremena na suncu ne može provesti. Vi ne bi trebali piti vodu iz slavine, a tu su i puno egzotičnog voća. Odjeća treba biti labav i obuća - udoban i jednostavan. Kada vidite ni manje bolesti odmah treba konzultirati liječnika.
Trudnoća i putovanja, U skladu sa svim sigurnosnim mjerama - to je sjajno! Otisnite se na putovanje i raduyte sebe i svoju bebu!
Olga Kocheva
Ženska magazin JustLady