Da ne bi zabrinuti zbog predstojećeg rođenja, morat ćete završiti sve pripreme za rođenje.
Na kraju se utvrdilo što bolnice želite napraviti dijete na svijet. Ako planirate ući u ugovor za rad, 36 tjedana - najbolje vrijeme. Vi ćete imati vremena za susret s liječnikom, koji će se dijete rodi, a on će imati vremena da se upoznaju tebe. Ako planirate roditi besplatno, naučite najdetaljnije mišljenja odabrane bolnici. Napomena Nemojte pasti u općem čišćenju bolnice u vrijeme u kojem može očekivati da će roditi. I, u svakom slučaju, budite sigurni da pripazi barem jedan rezervni plan u slučaju više sile, jer je bolnica može zatvoriti neočekivano iz nekoliko razloga.
Skupite sve dokumente potrebne za upis u bolnicu, u zasebnu mapu. Razmjena kartice, rodni list, odnosno ugovor o radu, putovnica, polica osiguranja - ti dokumenti trebali biste uvijek imati sa sobom, kao i njihov nedostatak smjera je prepun zaraznog odjela bolnice. Također napiši telefon Ministarstva zdravstva i osiguravajuće društvo u slučaju spora, oni mogu doći u ruci.
Skupite sve potrebne stvari roditi. Obično prikupio četiri paketa: ono što ponijeti sa sobom u rodilište; stvari koje će biti potrebne u post-natalni odjela; stvari o izjavi za vas; izvući stvari za bebu. Nemojte odugovlačiti s optužbama na tada, kao što praksa pokazuje, čovjek, u tom slučaju, nema nade.
Pratite svoje zdravlje. Prenatalni liječnici obratiti posebnu pozornost, jer u ovom trenutku postoji svibanj biti komplikacija u zdravlje majke i djeteta.
Sada da još uvijek možete učiniti u prenatalnom razdoblju.
Ne postoji ograničenje tjelesna aktivnost. Plivanja, gimnastike ili yoga pomoći da se držati u dobroj formi i biti spremni za rad u fizički rad. Pazite da ne preopteretiti, svi razredi će vam uživati.
Ako želite, možete početi pripreme rodnica. Za tu svrhu, razne biljna ulja, maziva i masiranje meice. Međutim, učinkovitost takvih aktivnosti često osporava. No, nitko ne sumnja u blagodatima seksualne aktivnosti prije isporuke. Kontrakcije maternice u pripremi njegova rođenja bolima, i prostaglandini u spermi pripremi maternice za objavu.
Čitajte knjige o njezi djeteta, to će vam pomoći da ne bi izgubili nakon poroda. Pogotovo jer je s djetetom u rukama neće biti do knjiga.
Nakon poroda, najčešće farma dolazi u nekom pada jer sve nije dovoljno vremena. Posebno se to odnosi na kuhanje. Na taj način možete sudjelovati u pripremi poluproizvoda kuće - pripremiti hamburgere, juhe, smrznute sjeckano povrće za sve, sve što će olakšati kuhanje.
Ograničenja prenatalne skrbi, možda, samo na prehranu. Ne preporučamo puno jesti, tako da ne bi preopteretiti crijeva. Nakon poroda, probavni problemi - čest, tako da je najbolje da pokušate ih izbjeći. Na dan rođenja ne preporučuje prehrane, kao što je to često može izazvati mučninu i povraćanje tijekom poroda.