Učinite decoctions i infuzije biljaka poput kamilice, nevena, smreka, aloe, Chaga, kadulja, buhač i serije. Obratite posebnu pozornost na biljnoj medicini u jesen i proljeće. Takva prevencija smanjiti učestalost i egzacerbacije smanjuju broj lezija psorijazu.
Iskoristite ove terapijskih metoda, kao što su sunce i Thalasso, balneoterapija i aerotherapy. Redovito ukazana liječnička pomoć u primorskim mjestima. Provedite više vremena na otvorenom. U ljetnom spavati s otvorenim prozorima. Često koristiti saunu.
Uzmi borove kupke. Otopite 100 mililitara prirodnog bora izdvojiti 200 grama vode. Izlije u otopinu u kupelji u kojoj se temperatura vode ne prelazi 37 ° C. Uzmi kupka svaki dan 15 minuta za 20 dana. Pripreme za ljekovite kupke također može koristiti breza pupoljci, senf, Valerian, kadulja, i laneno. Provjerite sa svojim liječnikom o mogućnosti korištenja eteričnih ulja i ljekovitog bilja.
Uzmi kontrolu nad svojim prehrani. Ograničite unos masti i probavljivih ugljikohidrata. Uključite u prehranu namirnice bogate proteinima. Jednom tjedno organizirati dan posta i to bez zračnica tyubazh. Nemojte jesti nakon 19 sati. Nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari u tijelu, uzimanje preparata koji sadrže folnu i askorbinska kiselina, vitamina A i B.
Vježba. Naladte ispravan raspored. Nemojte koristiti u visokoj vlažnosti i temperaturi. Izbjegavajte izlaganje štetnim kemikalijama. Pravovremeno liječenje kroničnog infekcije i virusnih bolesti. Izbjegavajte stres i pretjeran stres na tijelo. Ne zaboravite da alkohol, čak iu malim dozama, doprinijeti pogoršanju psorijaze.