Masne kose i njihovi uzroci
Glavni razlog za masnu kosu u neishranjenosti, nedostatak vitamina i kronične dehidracije, koji moduliraju aktivnost živčanog, endokrinog i mnogim drugim sustavima, kao i metabolizam, prekida njihovu funkcionalnost i pojavljuju se problemi s kožom, kosom i noktima, odnosno , stratum corneum. Ovi nedostaci dovode do prekomjerne aktivnosti žlijezda lojnica koje daju kosi masnu izgled. Važan razlog za masnu kosu je nepravilne njege i kozmetički proizvodi nisu primjereni vrsti kose.
Liječenje za masnu kosu
Liječenje masnu kosu zahtijeva sveobuhvatan unutarnju i vanjsku pristup. Prvi korak je da se zasititi tijelo s vlagom (dnevni unos vode treba biti po stopi od 30 ml po 1 kg tjelesne težine) za podešavanje dijeta, u kojoj većinu hrane treba biti mlijeko biljka, a sirovo voće i povrće. Osnovni sastojak dnevnom jelovniku trebaju biti zrna - žitarice, smeđa kruh. Oni su izvor B vitamina, neophodni za normalno funkcioniranje živčanog sustava, krvi, kose i kože zdravlje. Treba isključiti iz prehrane masne i pržene, dimljeni, soljeni, slatke namirnice, životinjske masti zamijeniti biljke.
Za vraćanje aktivnost žlijezda i kemijski sastav sebuma korisne povremeno uzeti vitamin kompleksa. Oni bi se za manjak potrebnih tvari i dobro održavana tijela. Neophodna za kosu su vitamini A, E, C i minerala - sumpor, cink, željezo, kalcij, silicij, itd ..
Veliki značaj u proizvodnji lojnih žlijezda igra njegu kose. Za masnu kosu šamponom je potrebno odabrati pravo. Bolje bi radije biljni šampon. Za masnu kosu treba pažljivo koristiti balzam i primijeniti ga u blizini korijena. Operite kosu toplom vodom i bolje, i isperite hladnom. Ispiranje mogu koristiti kul biljne infuzije (kamilica, stolisnik, metvica). Oni su savršeno uske pore, umjereno suhu kožu i smanjiti aktivnost lojnih žlijezda.
Važno je napomenuti da je često pranje kose pridonosi povećanog stvaranja sebuma, pa je moguće da se održi bolje vrijeme za pranje kose i ne više od dva puta tjedno.
S povećanim udjelom masti je važno da se osuši kosu nakon pranja. Kako se ne bi izazvati djelovanje žlijezda, bolje je koristiti sušilo za kosu u daljini od kose ili odabir hladnog zraka.
Normalno, stanice tijela zasićenost vode, vitamina i minerala, kao i pravilnu njegu kose dovoljan da se postupno vratiti na živčani, endokrini sustav, metabolizam i funkciju lojnih žlijezda.