Poznato je da, kada kvar i pomoći biljni. Uzmite, primjerice, 1 žličica nasjeckanog korijena valerijane, 1 žlica bilja Leonurus, mažuran, majčina dušica. Ulijte 1 litru kipuće vode, pustiti stajati za 2 sata, procijediti i uzeti 3 puta dnevno prije jela. Počnite s 1 žlica, povećavajući postupno 1/2 šalice. Tečaj traje 2-3 tjedana. Poboljšana spavanja, napetost nestaje.
Možete kuhati ovu mješavinu: 500 grama meda i 1 žlica tinkturu gloga, valerijane, dodajte 3 limuna, mljeveno, 2 žlice mljevenih oraha. Ova mješavina je uzeti 1 žlica 15 minuta prije jela 3 puta dnevno. Smjesu treba držati u hladnjaku.
Za uklanjanje povećana živčani razdražljivost i pomoći esencije od korijandera voća. 1 žličica mljevenog korijandera voća prelijte 1 šalicu kipuće vode i kuhati u vodenoj kupelji 15 minuta. Cool, procijediti i dodati vode na izvorni volumen. Uzmite 2 žlice 4 puta dnevno.
Pijte kao čaj, tinkturu Leonurus (1 žlica nasjeckanog bilja Leonurus pivo 1 šalicu kipuće vode). Uzmite u obliku topline. Isto tako, možemo pripremiti infuzija vrba-biljka. Posluživanje kao čaj, po mogućnosti s medom. Vrlo redovito čaj s mentom, matičnjak i origano i smiruje živčani sustav.
Što se tiče meda prije spavanja pojesti 1 žličicu toga, ispire s toplom vodom. Med je vrlo dobar za živčani sustav. Ako niste alergični na nju, uključuju med u svoj dnevni prehrani.
Možete smiriti i opustiti, i kupanje s izvarak bilja. Uzmite 2 žlice stolisnika, Motherwort, valerijane, ulijte 1 litru kipuće vode, pustiti ga skuhati, procijediti i sipati juhu u kadi s toplom vodom. Uzmi kupelji tijekom 30 minuta, po mogućnosti prije spavanja.
Tijelo masaža ulje lavande je također poznat kao dobar način za opuštanje. Mogu 2 kapi eteričnog ulja kapati u aroma lampu i svjetlo lavande miris proširio u sobi s uklonite napetost.
Ako su vaši živci razbili, liječnici savjetuju da spavaju na jastuku punjenom lavandom ili hop kukova. Ujutro se probudite odmorni, s obnovljenom snagom. Usput, ne kažem ništa, san - najbolji lijek. Spavati najmanje 8 sati, a ako imate vremena tijekom dana spavati sat ili dva, onda nemojte se ovo poriču.
I, naravno, prilagoditi se psihički da se svi problemi mogu riješiti, od svih teških situacija se izlazi. Čak i ako se nešto ozbiljno događa u životu, učiti za liječenje uporno nevolje u životu i poduzeti sve udarce sudbine, ne dopuštajući da se razbiti moralna pitanja. I ponavlja sam popularni "Ono što je učinio - sve bolje."