Pa bi se blato aplikacije na prijeloma, kao i zagrijavanje obloge ozokerit (posebna stijena, dobro grije i zadržava toplinu). Ovi postupci se koriste nakon uklanjanja gips. Da biste to učinili, toplina ozokeritovye ploču i odnose se na području prijeloma. Ponovite ovaj postupak za 10-15 dana prije poboljšanje. Ako ne možete koristiti mineralno vosak, parafin kupke, koristiti istu shemu.
Pa pomažu vježbe. Razviti ruku treba početi kada je još uvijek u gipsu. Aktivno pomicati prste, slijede rotirajuće gibanje kista, stisnuti mu ruku u šaku, ali bi se izbjeglo prekomjerno umor. Nakon uklanjanja flastera nastaviti na složenim posebnim nastavcima.
Proširite četka zglob i gurati se sa svojom slobodnom rukom prste na stražnjem dijelu ruke, tako da je podlaktica je pod kutom od 90 ° u odnosu na četkicu. Podignite koljena do razine ramena, držeći prste razvijaju četkice lijevo i desno.
Kao što je češće moguće ispraviti i rotirati prijeloma. No, ne bi ga do boli i umora. Ako imate bolove, uzeti diklofenak natrij. Ne zaboravite masirati više umjerenog intenziteta.
Ne zaboravite na dobru prehranu. Pazite da hrana bude u potpunosti uravnotežen sadržaj bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina (osobito vitamina C) i minerala. Uzmite kalcij dodataka i jesti hranu bogatu tim elementima u tragovima (sir, marelice, špinat, i tako dalje. D.).