Zeleni čaj se spriječi nastanak zloćudnih tumora i učestalost problema s kardiovaskularnog sustava. Također, zeleni čaj ubrzava metabolizam u tijelu. Pet šalica čaja dnevno to dovodi do gubitka 70-80 kalorija.
Začinjena hrana sa začinima i jelima ubrzava rad srca, uzrokuje žlijezda znojnica rade aktivno. Ubrzavanje procesa metabolizma. Međutim, jede čips i duboko pržena hrana neće vam pomoći da se smanji težinu, ali samo pogoršavaju ovaj proces.
Mliječni proizvodi s niskim sadržajem zasićenih masti tijelo s kalcijem, što je rezultiralo u izgledu tijela hormona kalcitriol potiče spaljivanje viška masnoće.
Ne treba zaboraviti vodu. Liječnici su savjetovali da koriste 1, 5-2 litre čiste vode dnevno, dok je njegov sadržaj u hrani i piću nije uključen. Metabolizam se usporava kada ne postoji dovoljna količina tekućine u tijelu, što dovodi do niske razine glukoze u krvi. Rezultat može biti vrtoglavica i slabost.
Jedna četvrtina žličice cimeta dok jede šećer potiče bolju probavljivost i smanjiti njegovu razinu u krvi. Na visokim razinama šećera, obično se može formirati značajnu količinu masti.
Hrana s visokim sadržajem proteina pomaže povećanje mišićne mase. Više mišića nego više masti spalio. Nije potrebno baviti sportom. Najviše probavljivih proteina hrane - piletina, riba, puretina, bjelanjke.
Dodatni izvori:
- Uklanjanje masnoća: izgaranje masnoća proizvode