Međutim, ako imate višak tjelesne težine, vrlo je vjerojatno da je u stvari to nije mišić, masnoća i voda su uobičajena pojava. Stručnjaci kažu da je 90% pritužbi prekomjerne mišićne mase na kraju pokazati kao neutemeljene, kao rezultat ispitivanja snaga je određen nedostatak mišićne mase. Često se radi o dijelovima tijela kao što su bedra, telad i ruku. Samo je potrebno za biranje aktivno mišićno tkivo.
Problem se može riješiti na lakši način: treba jednostavno prestati raditi nešto fizičku aktivnost i trening dopust. Za bilo dobro napisan program obuke u svakom slučaju dovodi do rasta mišića.
Prekomjerne mišićne mase obuzima ljudi uključenih u rolama i atletici. Čak i ako ostavite klase, mišićne mase neće otići. Osim toga, problem područjima postoji također prilično impresivno tijelo mast. U tom slučaju je bolje da se uključe u aerobnom treningu, mišića raspolaganju kako bi se relativno brzo uklanjanje viška masnoće.
U rijetkim slučajevima, netko žali na dodatnu težinu u takvim neobičnim mjestima kao što ramenog obruča i leđima. Ali opet, sve ovo je samo mast. Popraviti stanje će vam pomoći dobar trener. On će napraviti individualni program treninga koji će morati strogo pridržavati prilikom posjete trening.