Hladna voda s kriškom limuna - prekrasan način za poraz glad. Pijte nekoliko čaša vode kiseo. Limunov sok će potaknuti probavu vlastite masnoće i tekućina ispunjava želudac i neugodan osjećaj gladi će vas ostaviti na miru. No neki se ljudi kiseline, naprotiv, izaziva apetit, sve ovisi o pojedincu.
Jedite malo zemlju cimet i isprati svu jak zeleni čaj. Glad će prestati vas gnjaviti za kratko vrijeme. Slično djeluje i kave. Ali budite oprezni, uzeti na prazan želudac tonika može biti opasno, jer je visok rizik od povećanja tlaka.
Vježba. Tijekom vježbanja glad ide, jer to Vlastite dionice počinju se obrađivati i zasititi tijelo. Run, skakati, ljuljačka novinare, ali od tretmana vode odbiti, nakon što su sigurno imali jaku želju za jesti.
Ako ne možete odbiti glad, a zatim se posebne pripravke koji sadrže sibutramin. Prije nego ih koristite, posavjetujte s endokrinologa. Pijte drugih dodataka nema smisla, oni nisu u stanju pobijediti glad, a vi ste samo troši ne samo novac, već i svoje vrijeme.