Sociolozi su zainteresirani za ono poprsje poput većine muškaraca. A oni došli do neočekivanog zaključka. Za njih, ne smeta veličinu. Najintrigantnijih za jači spol je ... dekoltiran. Otvoreni ispupčen čari nisu zanimljivi.
Ali dekoltea - to je, prije svega, lijepu kožu, a tek onda oblik grudi. A da bi se to postiglo, i drugi, samo je potrebno da se pridržavaju određenih pravila. Prvo, potrebno je eliminirati sve loše navike. Pušenje, konzumacija alkohola, dovodi do brzog starenja kože. Mišići koji ne dobivaju dovoljno kisika, postati lijen. Grudi progib, mlohav.
Drugo, to je potrebno jesti pravu. Prejedanje prijeti viška masnoće nabora. Pretjerano mršavost poremetiti metabolizam, narušava strukturu kože, uništava mišićne mase. Poprsje je saggy i vaša koža dekoltea - naborane, siva.
Treće, krevet ne manje od 8 sati dnevno. Samo odmarao osoba može izgledati dobro.
Grudi njega
Kako bi se dati oblik dojke, potrebno je obaviti dnevni set vježbi osmišljenih za jačanje mišića ramena i prsa. Da li im je potrebno da se s ponderom. Usmjeren mašući rukama gore-dolje, podiže knjige ili vrećice soli nad glavom, križ pokret - sve to uzrokuje napetost mišića prsa. Povremene vježbe stimuliraju njihovo jačanje, i, posljedično, poboljšanje (smanjenje) tvori poprsje.
Osim toga, svako jutro potrebno je uzeti hladan tuš. Pod jakom strujom, podigao ruku, trljanje grudi kružnim pokretima, držeći vrat. Ova masaža je poželjno napraviti teške rukavice za 3-4 minuta. Nakon toga biste trebali uzeti tuširati. Završite jutarnje wc preporučio trljanje ručnikom.
Prije odlaska u krevet vlaženje ili obrišite grudi hladnom morskom vodom, rješenje jakog čaja, biljnih čajeva, kao što su kamilice ili metvice. Poboljšava ishranu kože i zateže je stisnuti votku / vode / soka od limuna (što bi trebalo miješati u jednakim omjerima).
Dnevne vježbe i pravilnu njegu pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi i limfe normalizira, čine kožu podatnom, dati oblik grudi će zadržati svoju privlačnost za dugo vremena.