Sada je bez presedana val interesa u yogi. Peresytivshis i novinama sport i fitness, ljudi vratiti na osnove. Joga zadovoljava sve potrebe sadašnjosti: ona razvija fizičke sposobnosti, što dovodi misli da bi, lijekove za bolesti. Ova praksa je zapravo dostupan svim ljudima, bez obzira na dob, i religije.
Joga u fitness klubu ili na posebnom centru. U centrima joge dublje zagrljaju bit učenja dati više vremena za duhovne prakse i meditacije. Fitness klubovi joga podučava u sportskom način. Prilikom odabira obratite pozornost yoga centar za povratne informacije od posjetitelja. Ponekad takve znakove skriva neku sektu, a svi razredi su provedena na "čišćenje odljeva mozgova". Nastavnici su počeli pitati kako bi se u blagodatima civilizacije, postati vegetarijanac, voditi život meditacije doći bliže do prosvjetljenja. Od tih centara je bolje ostaviti kako bi se izbjeglo postane žrtva zombija. Joga nas uči ne odreći svjetovnog života. To je dao samo eliti.
Joga, postoje neke restrikcije na zdravlje. U raznim bolestima ne može obavljati određene asane. Na primjer, u slučaju problema s kralježnicom ne može učiniti obrnute asane. Trudnice su kontraindicirana Twist, headstand, sve asane na trbuhu. Postoje ograničenja u obavljanju asane tijekom menstruacije. Ako imate groznicu, bolje je odgoditi nastavu. No, začepljen nos i grlobolja yoga pomoći da ozdravi. Dječji yoga je lik u igri. Dijete obavlja asana pod nazivom životinje ili cvijeće.
Vožnja biciklom može biti provedena u jutarnjim ili večernjim satima. Ovisno o dobu dana i izvode razne asane. Treba energiju drugima da se prilagodi na miran san. 2 sata prije početka nastave ne uzimaju hranu. Nakon joge mogu jesti zelenu salatu i čašu vode.