Dvadeseto stoljeće bilo je prekretnica - stavimo na hlačama i odsiječe ražanj, i otišao u znanost, odletio u svemir, počeo napraviti karijeru i odnio procesu osvajanja prostora, tako da je na nekim mjestima prešla crtu ili doći blizu njega, kao što je u sportu. Nećemo se usredotočiti svoju pozornost na one koji od svojih oblika, u kojoj žena ne izgleda sasvim organski. Da bi bili uspješni profesionalni sportaši su uložili u svojim postignućima puno posla, a to zaslužuje poštovanje i divljenje. U isto vrijeme ženskog časopisa JustLady skloniji zagovarati one sportove koji su blagotvorno na ženskom tijelu. Za razliku od muškaraca,ženske sportske treba uključiti više oprašta opterećenje. Izravno imenovanje žena - nije rekord i to se mora uzeti u obzir. Žena u utrkama, na primjer, je uvijek problem, međutim, oduševiti drugima ne vrijedi odbacivanje majčinstva. Rezultati ženske utega impresivno, ali nismo pro, štoviše, nešto što mi ne trebamo problema s kralježnicom, zglobovima i kardiovaskularnog sustava. Naprotiv,ženske sportske zanimljivo da kroz sport možemo produljiti svoje probleme mladih i poteze zdravlje.
Prema nalazima znanstvenika, većina blagotvoran učinak na žensko tijelo sportove na vodi, ali ne sve. Na primjer, spektakularno, naizgled čistoženske sportskeKao sinkroniziranog plivanja, nije uzeo prvo mjesto na ljestvici. To je zbog opterećenja na krvožilni sustav i dišnog sustava. Prosječna kupanje, bez cilja rekord će biti mnogo više koristan nego iscrpljujućih treninga "Ples na vodi." Plovidba, iako je atraktivna zbog svoje egzotične i dio ženskoj konkurenciji, nalazi se na dnu popisa "Ženska Sport". Nakon godinu dana treninga, mišići, naravno, nadoknaditi, samo pobijediti ako od tog lika - na pitanje!
TamoŽenska SportKoji su kreirana posebno da bi djevojke za sebe i svoju energiju shvatiti. To je, bez sumnje, gimnastiku. Zatim je klizanje. Napomena - "klizanje", a ne klizanje. Sada, gotovo svaki veći grad ima klizalište, tu i vožnja za zabavu, razviti "spiralu", "luk" i "rotacija". Osim dobroj formi, te dobiti snažan zadužen za dobro raspoloženje. Skate, možete početi u bilo kojoj dobi, primjer za to - veliku televizijsku emisiju "Ice Age". Za amatera klizanje je atletika. Ženska magazin JustLady već rekao o sportu i norveške šetnju. Diverzificirati svoj jogging i skakanje, na primjer, s užetom, i potrebnom opterećenju, koja ne dopušta vam prerano da se pretvori u ruševine, će biti pružena.
Zanimljivo je da je među mnogim momčadskim sportovima stručnjaci ističu samo odbojku, kaoženske sportske, Igranje kao jedan tim za žene - je sposobnost komuniciranja, ovdje izraženu osobnost. Vodstvo u svemu - u karijeri ili u sportu - to je za jakim duhom predstavnika "slabijem" spolu. Želite li razviti karakter, dolaze u pijesku, ovdje nećete biti skroman "stoje stenochki" zbog svoje sudjelovanje ovisit će o ishodu igre. Odbojka - uzimajući osloboditi od kompleksa, dobre vježbe, koordinacije pokreta i prevenciju bolesti oka. Malo dalje na ljestvici od "ženskih sportova" su košarku i druge timske igre.
Skijanje, tenis, sportski ples, aerobik - sve ženske sportske. Odaberite, kao što možete vidjeti, ima dosta, što bi poželio. Sve ove sportova omogućuju vam da prilagodite opterećenje skladno utjecati na sve mišićne skupine, čime bi se omogućilo da se dobro izgledati i biti uvijek u formi. Osim toga,Ženska SportTo uključuje aktivnosti na otvorenom, blagotvorno djeluje na kožu. Nekoliko riječi o "neženstvenom" sportova reći, nakon svega, to vrijedi. Liječnici ne preporučuju da žene ne utega, nogomet i bodybuilding. Manje čvrsto izraženo mišljenje protiv ženskog maratona i borilačkih vještina. Naravno, liječnici upozoravaju nekoliko ljudi prestali željom da se uključe u neku vrstu sporta, ali slušati njihove preporuke će biti suvišno.
Ako ste shvatili da je vrijeme da se brine o svom fizičkom savršenstvu, i uzeti prvi korak ne može se riješiti ili samo odgađa se "za kasnije", ići u dućan, kupiti šik odijela za sportske pripreme. Neka to bude svijetla, moderan, uvijek dobre kvalitete. Da ga pokupiti elegantan pribor - čarape, tajice, igle, kape ili štitnike. I budite sigurni da kupiti dobre cipele. Pogledajte se u ogledalo - nećete tvrditi da je ova lijepa žena upravo stvorena kako bi postao vlasnik idealnog lika?! To je prvi korak ste toliko bojati, samo prijeći prag teretane.
Elena Raichenko
Ženska magazin JustLady