Bez daha, ljudski život je nemoguć. Vrijednost pravilno disanje je teško precijeniti. Od davnina u različitim kulturama o pravilnom disanju dobila značajnu pozornost. U svakom sustavu borilačke vještine trening je najvažnije mjesto zauzimaju dišnog i upravljanje. Joga filozofski sustav - kompleks koji se sastoji od meditacija, fizičkih i vježbe disanja. Jedan od najuspješnijih modernog dišnog sustava je da se sustav prepoznavanja Strelnikova.
Disanje može biti čišćenje, aktiviranje i regeneraciju. Pravilno disanje je priznat puni mješovite dijafragmalne disanje, što daje mir i razuzdanost, koncentraciju i samopouzdanje, zdravo tijelo i energiju. Plitko disanje - to stres, pospanost i nedostatak samopouzdanja. Dah počinje s donjeg trbuha, hvatanje svjetla, interkostalnom prostor i doseže do vrha prsa. Izdahnite obrnutim redoslijedom.
Dišni sustav osigurava maksimalnu koncentraciju snaga tijekom bitke, a njihovo naknadno brz oporavak. Disanje je važan, ne samo za vrijeme štrajka, ali i za vrijeme meditacije i vježbe istezanja. Koncentracija energije - dah, izdanje - izdahnite. Za inspiraciju - odstupanje od neprijatelja, na izdisaju je njegova blokada. Dah se pojavljuje u pripremi lijevanog udarajući - to je uvijek snažan dah. Majstorstvo tehnike disanja i kontrole nad stanjem duha su osnova za dobivanje visoke kvalitete borca.
Disanje se smatra preduvjet tjelesnog i duhovnog razvoja. To ne samo da je čišćenje i punjenje tijela s kisikom, ali i mogućnost zasićenosti tijela i duha energije. Zahvaljujući pravilnom disanju poboljšava funkcioniranje ljudskog tijela, jača svoje zaštitne sposobnosti, tu je stimulacija središnjeg živčanog sustava.