Pomoći ukloniti masnoće iz strane mogu i druge vježbe. Lezite na leđa i raditi vježbe škare, otvarajući svoje noge kao širok kao moguć. Naravno, više vježbate, brže ćete postići rezultate.
Stanite uspravno, zgrabite budaletina i obavljati sporedne zavoja. Pokušajte držati tvoj leđa ravno, inače rezultat ove vježbe će biti manje. Lezite na leđa, savijte noge u noge ravne na podu. Bez podizanja torzo, pokušati doći do ruku na nogu. Učinite ovu vježbu 50 puta za svaku stranu.
Swing novinare, pokušavajući doći lakat na koljeno suprotnu stranu tijela, odnosno, desna na lijevo i obrnuto. Ova vježba zove pritisnite za rotaciju. Kako bi se povećala učinkovitost ove djelatnosti, mora se izvoditi na gimnastička klupi.
Dva puta tjedno raditi omatanje. Spread na struka i bokova mršavljenje krema, dodajući nekoliko kapi ulja limuna ili grejpa. Zatim omotajte oko problematičnih područja uobičajenog plastičnom folijom. Najbolje što možete nositi toplu kaput ili zone zagrijavanja, to će povećati učinkovitost tajnosti.
Za brzo uklanjanje bora sa strane, potrebno je koristiti kupka za mršavljenje. Oni mogu biti izrađene od morske soli s dodatkom eteričnih ulja citrusa, vapno boje, senf ili soda. Ove kupke ne bi trebalo trajati više od 15 minuta, a nakon njih će držati pod toplim pokrivačem najmanje 30 minuta, tek tada ćete biti u mogućnosti da biste dobili njihov učinak.
Naravno, nitko od tih metoda neće pomoći ukloniti bore sa strane, ako ne jesti razumno. Eliminirati iz prehrane sve visoko-kaloričnu hranu i ne jesti nakon šest u večernjim satima. I još bolje - izračunati približan broj kalorija koji ćete potrošiti po danu. Konzumirajte kalorija dnevno malo više od brojeva koje ste dobili. Uostalom, vaš cilj - da ne izgubite težinu uz pomoć štrajka glađu, ali jednostavno ne udebljati zbog hrane.