U rubrici Aromaterapija: eterična ulja od hladnoće
Možete, naravno, govoriti o tome što je dobar čovjek trebao biti puno toga stvar u žena - to je njezina duša, a ne tijelo da imate lijepe oči, i tako dalje. Ali, to je za slabe žene koje nisu u mogućnosti da se tri dana baciti nepotrebne i takve mržnje funti. Štoviše, to mišljenje ne pomogne, dodatni inča ne ispari, a tvoj prekrasan unutarnji svijet će biti teško razlučiti za splasnuti ljuske.
U principu, odlučeno je, da izgubite težinu! Međutim, to bi trebalo upozoriti da je, kao prvo, kratkoročni dijeta izazvati vrlo ozbiljan udarac na tijelo, i, drugo, težina, bačen s takvim naporima, u pravilu, vrlo brzo vraća. Stoga zlostavljao na način dobivanja osloboditi od viška težine još uvijek ne isplati.
Dakle, najpopularnija dijeta koje dopuštajubrzo gube na težini u 3 dana,
Dijeta Prvo, učinkovitost
Na prvi dan Ujutro popiti oko pola litre gazirane vode. Trebamo vodu kako bi se uklonili sve nakupljene toksine, a onda možemo prijeći na pripremu doručka. Dakle, da se zagrije jednu šalicu mlijeka i dodajte žličicu meda i kakaa. Mlijeko će obogatiti naše tijelo kalcija i proteina, magnezija, kakao i med samo zamjena za šećer. Pokušajte piti prije podne i pola litre gazirane vode.
Za ručak, kuhati ili peći 200 g nemasne ribe, možete začiniti malo limuna i maslinovo ulje. Kao prilog možemo pripremiti 300 g variva. Ako vam se ne sviđa riba, možete ga zamijeniti s 200 grama piletine ili govedine, ili 150 grama nemasne svinjetine. Jedan od glavnih uvjeta ovog izbornika je nedostatak soli!
Na ručku možete razmaziti svoje tijelo nezaslađen niske masnoće jogurt, s dodatkom žlice meda. O sata 4 dana pripremiti piće soka od limuna, žlicu meda i čaša vode - to će smanjiti apetit i dati vam energiju.
Za večeru, pripremiti juhu - 1, 5 litara vode dodajte 1 kg poriluka, pola kilograma rajčica i mrkve i kimom sjemena.
Prije odlaska na spavanje opet može uživati u jogurt s medom.
Drugi dan
Za podne pokušati piti 1, 5 litara vode, soka, istisnuta iz 2 grejpa, pola litre juhe od povrća, mlijeko, kakao i med (pripremljen od prvog dana).
Za ručak, jesti jogurt, dva sata kasnije popiti piće od limuna.
Za večeru, možete uživati u 200 grama nemasne ribe s povrćem iz juhe.
Prije nego što odete u krevet, možete jesti nezaslađen jogurt s medom.
Treći dan
Ležeći u krevetu popiti pola litre vode.
Jedite grejpa za doručak i piti mlijeko piće.
Do podneva, moramo imati vremena za popiti litru gazirane vode.
Za ručak, jesti 250 grama nemasnog svježeg sira pomiješanog sa nezaslađen jogurt i med (1 žličica).
U tri sata popodne može priuštite si jedan od sušenog voća.
S pet na sedam na večer piti od limuna piće.
Večera je isti kao prvi dan. Prije odlaska u krevet već standardno jogurt s medom.
Postoje druga vrlo učinkovite prehrana ponudabrzo gube na težini u 3 danaNo, oni su više ujednačena.
Na primjer,Bugarski dijeta, U tom slučaju, morate imati sva tri dana na istu antenu: svježe mrkve naribati, dodati sok od limuna, med i voće bilo. Tu može biti bilo koji iznos za doručak, odnosno, ručak i večeru. Četvrtog dana postupno uvoditi u prehranu kruha, jabuka, pomfrit. Petog dana, možete staviti na uobičajene prehrane.
Mlijeko Dijeta
Sastoji se isključivo od mlijeka i obično propisuje za one koji pate edema. Dakle, tijekom dana treba popiti male količine (može se ulije u šalicu kave) 800 ml svježeg mlijeka. Obično propisati dijeta za dva ili tri dana.
Korisno Dijeta
Ova dijeta je namijenjen soli bez konzumacije proizvoda. Možete dovoljno brzo da biste dobili osloboditi od nekoliko funti, ako je već neko vrijeme u potpunosti odustati od soli. U tom slučaju, takva prehrana je ne samo odličan alat za mršavljenje, ali je korisno za zdravlje.
Dijeta grožđa
Takva prehrana može dati izvrsne rezultate, u tom slučaju, ako svaki dan clysterize. U roku od dva ili tri dana jede samo jedan grožđa, u neograničenim količinama. Čisti tijelo od toksina.
Bez obzira na dijetu odlučite, ne krše načela utvrđenih u njemu. Odgovori na pitanje da liKako izgubiti težinu brzoČesto se razlikuju od odgovora na pitanje o tome kako izgubiti težinu, tako da se težina ne vrati. To sve ovisi o vašim ciljevima i vremenu koje imate. No, ako u prehrani i dalje izabrali, a ako on kaže da morate držati na dijeti tri dana, ne protežu pet dana, čak i ako se u ovom trenutku osjećate dobro. Prvo, to je nepoznato, ali, što je točno takva odluka može ispasti za vas - loše kožu, loš ten, akne, split završava, slomljena želudac - popis može biti beskonačan. Drugo, takve kratkoročne dijete se izračunava na iznenadne klasa prehrane, koji tijelo će biti prisiljeni odgovoriti paljenjem dodatnih kalorija i duže dijeta ne vodi apsolutno bilo viška masnoće gubitak.
I na kraju, vjerujem da su mnogi dijeta može čak biti sastavljena početku nije jasno otišao kroz kuhinju i toliko tisuća žena koje su, kao što ste se pitali,Kako izgubiti težinu u tri danaI brusiti ove dijete je gotovo do savršenstva, i stoga, da se ništa mijenjati u njima jednostavno nema smisla. Ali ići liječniku na testiranje, testiranje, pobrinite se da prehrana ne šteti vašem tijelu, će doći u ruci!
Julia Ivanova
Ženska magazin JustLady