Može izračunati svoju težinu i od Lorentzovu formula, ali je u četiri koraka:
- Rast (u centimetrima) 100 oduzima (za muškarce i žene);
- Rast (u cm) 150 oduzima i dobiveni broj podijeljen s dva;
- Od prvog dana drugog oduzeti.
Rezultat će biti, u skladu s ovim formulom, idealne tjelesne težine.
Druga metoda pomoću parametra rasta (BMI izračun - idealna tjelesna težina) je nešto složenija, a odvija se u dvije faze:
- Visina (u metrima) na kvadrat;
- Težina podijeljena s rezultatom.
Nakon što su rezultati analizirani u smislu:
- BMI manji od 15 - akutni manjak težine;
- 15 do 20 - pothranjenost;
- Od 20 do 25 (neki kažu i do 23) - normalne tjelesne težine;
- 25 (23) 25 - prekomjernu tjelesnu težinu;
- Više od 30 - pretilo.
Unatoč činjenici da je metoda izračunavanja indeksa BMI se koristi kao jezgra u Svjetske zdravstvene organizacije, osim parametara, kao što su dob i tijela, čime bi se utvrdilo da li ili ne normalnu težinu samo s dovoljno rezervi.
Postoje tri vrste tijela: normostenichesky (ili normokostny), astenija (tonkokostnoe) ili hypersthenic (bez kosti). Možete odrediti vrstu na rubu kutu, zglob opseg (u centimetrima) ili vanjske znakove. Drugim riječima, takva klasifikacija ukazuje na to da ljudi-hypersthenics uvijek će imati BMI iznad normalne, usprkos svemu. Dakle, ako mislite da imate prekomjernu težinu, prvo provjerite što vaše tijelo tipa.