Pod naslovom mršaviti zajedno, kako izgubiti težinu brzo 3 dana
Slim i pametan i jednostavno savršena figura nije postignuta dijetom, ali fizički aktivan stil života. A u kombinaciji s jednom drugom, a ne odvojeno. Dakle kontrolirati svoju težinu i fitness globalnu zvijezdu Angelina Jolie. Njegova glavna tajna je pravilo: svaki broj proteina i minimalno ugljikohidrata i masti. Međutim, to je mišljenje dr Atkins. Takva dijeta je prikladan samo za osobe s aktivan stil života.
Angelina Jolie posezala za redovite strogedijeta za snimanje filma «soli» u režiji Filipa Noyce, u kojem će Hollywood diva igrati agenta CIA-e. Za mjesec dana je pao deset mna. Dijeta je usmjeren na uklanjanje toksina iz tijela, a koristi se u tekuće hrane svaka dva sata, a isključenja iz uporabe tvari. No, takva prehrana u skladu s idealom, a ona je bila u mogućnosti dodati na svoj način ishrane malo krute hrane.
Angelina je suprug, Brad Pitt, nije odobravao prehrani, u načelu, jer smatra ih opasno za ljudsko zdravlje i tvrdi da oni ne utječu na emocionalno stanje. Pogotovo u svojoj obiteljskoj situaciji eskalirao nakon što je Angelina razboljela na setu. Dakle, u vrijeme dijete Pitt napušta dom. Čak i takoAngelina Jolie dijeta smatra dovoljno nježni prema tijelu.
Tako, najkraćeDijeta Angelina Jolie traje samo dva dana, ona se koristi neobično, moglo bi se čak reći, neobičan piće, koji sadrži:
• mineralna voda - 1, 5L
• sok od limuna - 400ml
• 20 grama meda
• crvena paprika - 5g
I sve to za jedan dan. Usput, možete dodati čaj ili biljni pića. Možete samo brinuti jer paprika može uzrokovati jaku želju, ali, s druge strane, u prehrani meda donosi puno energije, tako da je vježba će biti dobrodošla.
Glavna prednost ove dijete je njegova kratkoća. S jedne strane, vi ćete biti u mogućnosti koristiti ga, primjerice, prije važnog sastanka, u kratkom roku kako bi se staviti u pravilnom obliku, s druge strane, dva dana nije ozbiljna oštećenja na tijelu ne može se primijeniti.
Evo izvanredna prehrane, ono što se događa. SljedećiDijeta Angelina Jolie odaniji. Njegovo značenje je u tome što vam je potrebno uzimati hranu 5 puta dnevno, s glavnim piti puno tekućine i vježbe. Ovdje je primjer takve prehrane:
7.00
60 grama žitarica
200 ml obranog mlijeka
10.00
125 g i 50 g kruha grah zrna
1 palačinka i 1 jaje
13.00
100g lososa na žaru
Pečena jabuka s grožđicama 25g
16.00
Muesli bar težine 33 g
150 g soka od naranče
19.00
130 g pilećih prsa
150g pečeni krumpir
1 jabuka
To nije komplicirano, pa čak i neobvezujuće prehrane. Naravno, svi sastojci mogu se mijenjati na slično. Razne proizvoda, čak i potiče.
I na kraju zaslužuje da mu se kaže o drugomAngelina Jolie je dijeta - Najduža, ali, po mnogima, najučinkovitiji način ishrane koji uključuje nekoliko faza. Ova dijeta je razvijen od strane dr Atkins.
Ova dijeta je jedna od najpoznatijih u svijetu, ima mnogo obožavatelja i sljedbenika. Ona se temelji na smanjeni sadržaj ugljikohidrata u tijelu. Dakle, Dr. Atkins sugerira da može poduzeti sve prehrambene proizvode koje su bogate proteinima, ali siromašni ugljikohidratima i mastima. Izgleda jednostavan zahtjev, ali stick s njim je vrlo teško odustati od brašna i slatko, a ne svaka žena može priuštiti. Dakle, to postupno dijeta - kako bismo mogli pripremiti naše tijelo za koje uskoro će biti bez kolača, pa čak i kruh.
Prvi ciklus eliminira korištenje ilegalnih proizvoda. Zabranjeno hrana ovdje su one namirnice koje sadrže ugljikohidrate i masti. Drugi ciklus je dopušteno djelomičnu uporabu proizvoda zabranjena. No treći ciklus dopušta gotovo sve. Takav je naizgled jednostavna dijeta - ali samo na prvi pogled, jer morate vrlo pažljivo pratiti ono što se šalje u želucu, barem u prvoj fazi.
Ovdje je izbornik uzorak, što odgovaraAngelina Jolie je dijeta Dr. Atkins:
Za doručak možete jesti krastavac, riba i 300 grama čaja, naravno, nema šećera.
Tijekom večere, možete ugoditi sebi dva jaja, gljive, sir i zelena salata.
A za večeru - 200 grama mesa bilo koje vrste, ali kuhana i cvjetača, opet kuhano.
Ovdje na ovom pregledudijete Angelina Jolie smo stali. Zaključiti da je dijeta - to je samo mali dio u uzimajući osloboditi od viška težine, a vježbanje je važno i emocionalno se pripremiti za mogući stres i depresiju tijekom prehrani. A ako ste držati dijetu za dugo vremena, vaš lik će izgledati ukusna i raspoloženje će biti na vrhu!
I zadnje što želim reći - to je emocionalna raspoloženja. Čovjek je tako činili da želi jako puno raditi da ne možete, pokušajte nešto što je zabranjeno. To je razlog zašto dijete tako teško udovoljiti, pogotovo tijekom duljeg razdoblja. Da bi mogli "zaobišli" ove oštre kutove pokušati zamijeniti pojam "dijeta" koncept "života". Ako niste u mogućnosti dati neke od proizvoda, nemojte se silovati, na kraju, to može dobiti u stranu. Bolje da se samo pokušati ograničiti potrošnju voljene osobe, ali štetan proizvod na minimum. Jasno je da je u ovom slučaju, radi se o dugoročnim dijeta, jer je u dvodnevnom dijeta izračun temelji se na njihovoj težini - osim, dva dana možete podnijeti vidjeti uzimajući dah-efekt!
Julia Ivanova
Ženska magazin JustLady