Kao što znate, svi znakovi zodijaka podijeljen je na četiri elementa: Znakovi zraka, vode, vatre i zemlje. Zrakoplovom znakova su Aquarius, Vaga i Blizanci. Predstavnici tih likova ima jako svjetlo "zrak" raspoloženje. Oni su vrlo društven i žele biti u bučnom društvu. Aquarius, Vaga i Blizanci vrlo rijetko imaju problema sa sporim metabolizmom, pa staviti na strogoj dijeti imaju određenu potrebu. Nutricionisti preporučuju Zračni znakovi u skladu s konceptom frakcijskom vlasti, koja je konzumirati hranu u malim obrocima svakih dva sata. Glavna opasnost za zrak znakova je da oni često ne jedu jer su gladni, ali samo "za tvrtku." Nutricionisti savjetuju takve ljude da idu s čipovima i krekeri na korisne voća, kao što su agrumi. Aquarius preporuča konzumirati hranu koja sadrži vitamin D, na primjer, bilja, mlijeko i tako dalje.
Predstavnici zemlje elementa (Jarac, Bik i Djevica) često pate od probavnih bolesti. Po svojoj prirodi, predstavnici tih likova sasvim polako i temeljito i često vode sjedilački način života, što dovodi do postupnog debljanje. Jarac, Djevica i Bik preporučuje dijeta od povrća i mliječnih proizvoda. Ponekad si možete priuštiti kuhano meso ili ribu.
Predstavnici elementa vatre (Strijelac, Ovan i Lions) - to je vrlo strastveni. Većina ljudi koji su rođeni u znaku vatre ne može zamisliti svoj život bez mesa. Nutricionisti preporučuju Strijelac, Ovan i Leos osloniti na nemasno meso s prilogom od povrća (luk, mrkva, rajčica).
Konačno, predstavnici vode elementa većina ostalih likova ima problema s viškom težine. Činjenica je, ljudi rođeni u znaku Riba, a Škorpioni Rakov, vrlo emotivne i lako dobiti deprimiran. Nutricionisti preporučuju ove ljude da jedu diuretik hranu, kao što su zeleni čaj. Također su u prehrani tune i krumpir su bogate kalijem. Ne zaboravite voće i povrće.