Pod naslovom Dijeta: Bon juha
Dan 1
Doručak: 1 jabuka, čaj (crna kava), bez šećera i mlijeka.
Ručak: 1 jaje, 1 paradajz, 1 jabuka (ili naranče)
Večera: 1 jaje, kupus salata, čaj.
Dan 2
Doručak: 1 jaje, 1 rajčica, čaj (crna kava).
Ručak: kuhana govedina (100 g), kupus salata, 1 šalica soka od grožđa.
Večera: 2 jabuke.
Dan 3
Doručak: 1 jaje, 1 rajčica (krastavac), čaj (kava).
Večera: odrezak (pržena bez ulja), kiseli kupus, 1 šalica soka od jabuka.
Večera: 1 šalica nemasnog jogurta.
Dan 4
Doručak: 100 g svježeg sira, čaja (kava).
Ručak: kuhana riba mršav, kupus salata, 1 čaša soka od mrkve
Večera: 2 jabuke.
Dan 5
Doručak: 1 jaje, kupus salata, čaj.
Večera: 100 grama govedine, 1 rajčica, 1 krastavac, 1 šalica soka od jabuka.
Večera: 1 šalica nemasnog jogurta.
Dan 6
Doručak: 100 g svježeg sira, čaja (kava).
Ručak: kuhana riba mršav (100 g), kiseli kupus, 1 šalica soka od mrkve.
Večera: 2 jabuke.
Dan 7
Doručak: 1 topljeni sir, 1 jabuka, čaj (kava).
Ručak: juha od povrća, komad kuhane piletine, čaj.
Večera: 1 šalica nemasnog jogurta.