Naravno, masnoća u ljudskom tijelu nije formirana jednostavno objesiti naborima u struku i trbuhu i na kraju smo pokvariti raspoloženje. Masno tkivo - važna komponenta metabolizam. Glavna značajka je nakupljanje masnog tkiva hranjivim tvarima u dekolte koji oslobađa energiju. Ako osoba jede pravilno i uravnoteženo proguta hrana je oborio i nakupljanje masnoća ne dogodi. Kada opskrba hranjivim tvarima je puno veći od njihove potrošnje, ostaci nakupljaju u obliku masti i sve deblji ljudi.
Masti u tijelu je uvijek prisutna. A ako je iznos manji od propisane počinju ozbiljne zdravstvene probleme. U žena, smanjena razina estrogena, što može dovesti do poremećaja menstrualnog ciklusa ili potpuni prestanak, pogoršanje kostiju i zubi, i povećanog rizika od osteoporoze, kože pogoršava i oslabljenu kosu. Budući da žensko tijelo mast fiziološki više nego muški, ženski koža je nježna i meka. Ako masnoća u vašem tijelu nedostaju, lijepa i njegovana koža može zaboraviti.
Što je količina masti u tijelu se smatra normalnim? Ako uzmemo u obzir kako je postotak veći dio tijela, za žene ta brojka kreće osamnaest do dvadeset šest posto. Štoviše, masti sadržane u tijelu je također različita. Najvažnije - strukturna, dio stanične membrane, pružajući ispravan rad. Samo ove masti su uključeni u metabolizam kolesterola (tj, pomoći ukloniti loš kolesterol iz tijela). Još jedna vrsta masti - visceralni. On ima zaštitnu funkciju unutarnjih organa, i služi kao jastuk ga štiti od udaraca i modrica. Međutim, visceralnog masnog tkiva može akumulirati u pretilosti i doslovno gušiti unutarnje organe. On je najopasniji i izaziva bolesti poput dijabetesa i ateroskleroze.
Najlakše se spali salo - potkožno. Ako idete na dijetu, rezultat je samo pomesti kroz nestanak ove masti. No, na žalost, ako ne slijedite dijeta stalno, dionice se vratio u svoj prvobitni položaj, kao što je ova vrsta masti akumulacije je odgovoran za normalno funkcioniranje ženskog endokrini sustav. Potkožnog masnog tkiva je skladištenje ženskih hormona i povećava blagostanje u kritičnim danima i menopauze, kao i pomaže u održavanju trudnoće. Dakle, prekomjerna mršavost nije potrebno da se uključe, možete ozlijediti sebe i izazvati nepopravljivu štetu na reproduktivne funkcije.
Ipak, razina masti u tijelu, s vremena na vrijeme kako bi se utvrdilo stoji. Za to se sada proizvode posebne vage, osim da ukupna težina može pokazati veću težinu i tjelesne masti i mišića. Ne zaboravite da je opasno ne samo suvišno, nego i pothranjene, pa pratiti ovaj pokazatelj je važno ne samo za dobro raspoloženje i samopouzdanje, ali i za zdravlje. I što je najvažnije, ne zaboravite - ako se osjećate ugodno i ne briga, možda ne bi trebali brinuti o malim kozmetičkim nedostataka. Ljepota, naravno, zahtijeva žrtvu, ali ne i fatalno, a sigurno nisu jedine žrtve za svoje zdravlje. Pokušajte jesti zdravo i aktivno, a više uživati, a onda nema problema s težinom ne dirajte!