Počnite izgubiti težinu u pun mjesec - potez prije, psihološki, a ne zbog nekih fizioloških razloga. Od davnina, to je vjerovao da je pun mjesec i opadajućeg mjeseca trebali poduzeti radnje da biste dobili osloboditi od nečega. Recimo, s padom nebeskog tijela će smanjiti brzo i količini masti na tijelu.
U isto vrijeme, raste mjeseca planiranih aktivnosti, što podrazumijeva dodavanje nešto: sjetvu, sadnju, rezanje kose, tako da oni rastu brže. Ne sami nedavno pokazao novi mjesec šaku kovanica, govoreći u isto vrijeme ", kao što je Mjesec raste, pa neka novac sam dodala"?
Započnite prehrane, ovisno o fazi ciklusa
Učinkovito započeti dijetu odmah nakon kritičnog dana. Osim činjenice da je u ovo vrijeme se često smanjuje apetit, fizički osjećate dobro, tako da, zajedno s revizijom prehrambene navike također mogu početi baviti sportom.
Početak prehrane u srijedu
Kažu novi posao bi trebao početi u ponedjeljak. No, to nije istina. Ponedjeljak i već vrlo teško fizički i psihički dan, a tu i prehrane. Ne, odlučiti za drastične promjene u prehrani Ponedjeljak - loša ideja. Pogotovo ako je vikend bio burna i želuca Vengeance prosvjedi protiv oštar pad u broju primljenih kalorija.
To je najbolje ići na dijetu u srijedu. Zašto ne utorak? Budući utorak poslijepodne raditi bolje s lakšim prehrani, kako se ne bi uroniti tijelo u stresu odjednom, čime se programira za neizbježan slom. Srijeda - dan za početak prehrane. Velikodušne izlaz uđete u ritam i okusa, tako da ne ostavljaju gladan nema šanse za neuspjeh.
Početak prehrane u prvi dan odmora
Prvi dan odmora - idealno vrijeme da ide na dijetu. Naglo završava stresa na poslu, vi ste zaplijenili kolača i čaja s kolegama člana, uredski rođendane uz tortu. To je vrijeme za pregled sadržaja hladnjaka i odlaze u fitness klubu.
Dakle, kada planirate ići na dijetu? Izbor je na vama.