Velika suša
Barem jednom u životu svi smo primijetili da se nakon dana provedenog na zaslonu računala, vaše oči osjećaju vrlo nelagodno. Svrbež, peckanje, proteini rumenilo, a kapci su zatvoreni samo od umora. Svi ovi osjećaji su očiti simptomi bolesti pod nazivom "suho oko sindrom", a ako se ne obraća pažnju na njih, onda se može isporučiti puno problema.
Krivac bolesti pojavljuje, usput, ne samo računala - doprinos je napravio i klimatizirani zrak je previše suho, i prašina na ulici, pa čak i neuravnotežena prehrana dovodi do nedostatka vitamina u tijelu. Ako svi ovi faktori sama ne može biti dovoljna za razvoj suhog oka, tako da oni djeluju zajedno na taj način negativno.
Zauvijek
Nažalost, stalne zračenja monitori dovesti ne samo do sindroma suhog oka. Oni koji troše na zaslonu za više od 8 sati dnevno su mnogo više vjerojatno da će postati žrtva blepharitis - upalne bolesti starosti.
Njihovi simptomi prilično razočaravajuće, najprije se osjećate svrbež i konstantan umor očiju, zatim kapci pocrvenjeti i nabubri, ali je kasnije uz trepetljikavu ruba mogu se pojaviti male pahuljice poput prhuti.
Nepotrebno je reći, da je ne samo blcfaritis izazvati mnogo nelagode, ali i negativno utjecati na vizualni privlačnost. Čak i najbolji make up na oči ne pomažu situaciju, više u ovoj bolesti slikati oči i ne preporuča.
Subzero temperatura
Smanjena oštrina vida - još jedan vrlo čest problem koji se, prema mišljenju stručnjaka, može suočiti svaki od nas. Čak i djeca previše ovisnik o računalnim igrama, su u opasnosti, te da je stvarno tu da razgovaraju o uredskih radnika!
Glavni problem percepcije naših očiju iz podataka o monitora je da slika se sastoji od mnogo pojedinačnih točaka stalno treperenje. U međuvremenu, ljudsko oko je prilagođen loše percepcije ove vrste tekstova i slika.
Ako kontinuirane linije na papiru, čitamo "lako", informacije priznanje pratiti naše oči trebaju provesti puno više truda. Rezultat je konstantna napon, kvarovi se pojavljuju i kao rezultat toga, vizija počinje stalno smanjivati.
Prva pomoć
Sva polja označena problemi rješenja, glavna stvar - ". Učini svoje" ne dajte im Oftalmolozi odavno razvio puno prijedloge o tome kako bi se izbjeglo i sindrom suhog oka, a smanjena oštrina vida, i blcfaritis. Recimo još - sve ove preporuke, mi smo dobro poznat, ali mnogi ih slijede iz nekog razloga ne žuri.
Način, Naravno, idealno, računalo bi trebalo biti više od 4-5 sati dnevno, ali u sadašnjim uvjetima to nije uvijek moguće. U tom slučaju, pokušajte napraviti barem 10-ak minuta pauze svaki sat rada.
Ako je moguće, premjestiti na svježi zrak ili samo gledati kroz prozor. Oči su vrlo umorni? Blink 20-30 sekundi, slikati s učenicima u zraku "osam", ostavljajući glavu i dalje.
Ove jednostavne vježbe će vam pomoći da se osjećate bolje. U ekstremnim slučajevima, molimo Vas da su drogu umjetne suze - ne postupa sindrom suhog oka, ali učinkovito otklanjaju umor i bolne oči.
Ishrana, Da, ono što jedete ne samo odražava na slici, ali i na oči. Za prevenciju bolesti i smanjenje dobi je potrebno obogatiti svoj način ishrane proizvode vitaminima A, B2, E, C
Korisno skuta sadrži kalcij, nemasno meso i ribu, borovnice i ostale svježe bobice. U hladno godišnje doba, kada je nedostatak vitamina postaje poznati fenomen, piti posebne vitamina i minerala kompleksi - oni će vam pomoći da ostanete u formi ni u najtežim zimskim mjesecima.
Higijena, Prema statistikama, žene imaju veću vjerojatnost da pate od bolesti u dobi od muškaraca, a to je zbog izuzetno higijenskim pitanjima.
Kod nanošenja make-up će neizbježno kontaktirati s kapaka i trepavica, tako da ako postoji na prstima ili četkom kozmetičkih bakterije, povećava rizik od infekcije osjetljivo područje oko očiju.
Kako bi izbjegli ovu iz događa, ne zaboravite barem jednom tjedno oprati sve četke i sponzhiki s toplom vodom, ne nepotrebno dirati oči rukama, nemojte koristiti tuđe sjenu ili maskara.
Osim toga, stručnjaci preporučuju svakodnevno obavljanje higijene stoljeće - raditi lagane masaže i primijeniti blefarogeli večeri nemojte zaboraviti topli oblog s blefarolosonom ili samo esencije ljekovitog bilja (kamilica, vještica ljeska, itd). Svi ovi postupci će vas odvesti iz vlasti oko 10 minuta, dobro, donijeti neprocjenjivu korist.
S brkovima
Kad bolest se može upravljati neovisno, a kada je potrebno pokrenuti oftalmologa? Općenito, žalba na specijalist ne povrijediti na bilo koji način.
Međutim, ako peckanje u očima i crvenilo javljaju se samo s vremena na vrijeme, a onda, nakon mnogih sati ispred monitora, možete to učiniti na vlastitu. Zapamtite sve gore savjete i pokušati da se strogo pridržavati ih, obraćajući posebnu pozornost na higijenu stoljeća.
Čak i ako ste jako umorni i padaju, nemojte štedjeti na noćnim ritualima - oči će ti reći "hvala".
U tim slučajevima, kada su kapci stalno gledati natečene, crvenilo, svrbež i dalje postoji ili je vizija polako ali sigurno opada, ići na sastanak s oftalmolog je potrebno, i što prije to učinite, to bolje. Znate, za liječenje bolesti su profesionalci, što bolje učiniti kako bi ih se spriječilo.