Dajte vašim očima ostatka svakih 40 minuta. Šetnja po sobi, gledati kroz prozor, možete jednostavno zatvoriti oči za 5 minuta i opustite se. Ako ne sići hitno posao, treptati i češće. Dakle, dobili pravu oka ga vlaži. Nemojte misliti da je razbijanje daleko od monitora i početi gledati televiziju, što su promijenili vrstu djelatnosti i napravio oči odmoriti.
Pravila čitanja upoznati sa školom. Čak je u prvom razredu svi su učili da sjedi, da usmjerava svjetla i uzeti pauze u procesu čitanja. No, kao odrasli, većina zaboraviti o tim pravilima. Odustati naviku čitanja u sjeni, a posebno laže. Budite sigurni da se pružiti adekvatnu rasvjetu na pravoj strani. Nemojte čitati dok putuju, bolje je da se sanjati o nečemu ugodnom - ovdje vrijeme i brzo prolaze. I budite sigurni da obratite pozornost na pravila higijene: nemojte trljati oči s prljavim rukama, tako da ne bi infekciju. Čuvajte se ozljeda oka.
Glasina također pogođeni, osobito ako imate naviku slušanja glazbe na slušalicama. Koliko često se mogu vidjeti mladi ljudi slušajući ga, tako da je čak i stoji pored ljudi čula preko slušalica. Odustati ovu naviku. Glazba treba zvučati, a ne plakati.
Ako radite u bučnom okruženju, koristite čepiće za uši. Budite sigurni da redovito perite uši s toplom vodom. Povremeno očistite ih, ali nemojte koristiti oštre predmete za to, i uzeti poseban uho palicama. Zaštitite svoje uši od hladnoće.
Ono što njiše miris, njegov gubitak na prvi pogled ne imati pogubne posljedice. Ali samo zamisliti da ne možete osjetiti svježinu mora ili miris kave, a da ne spominjem njihov omiljeni parfem. Dakle, voditi brigu o svom zdravlju, a ne imati hladno. Ako ste alergični na njega, u razgovoru s liječnikom, uzeti lijekove na recept.
Naravno, nisu svi degustatori, nije svatko treba suptilni osjećaj okusa proizvoda. No, kako je lijepo osjetiti sve užitke pojedene hrane. Dakle, odustati previše topla i hladna jela, ona također pomaže zadržati svoje zube i. Nemojte pušiti.