Ponekad se dogodi da dostigne određenu razinu u njihove zone udobnosti, ljudi boraviti na njemu. Tijekom tog razdoblja, postoji depresija, što daje priliku za razmišljanje, odgovoriti na neka važna pitanja i donijeti pravu odluku o budućem životu. Vrlo je važno da se ne boje i da ne napuste promjene, ili depresija vuče na, i to bez pomoći stručnjaka više nije moguće.
Znanstvenici sa Sveučilišta Duke u anketi 2.000 ljudi koji su imali depresiju, napravio vrlo zanimljiv zaključak. Ispada da je depresija pridonosi povećanju očekivanog trajanja života i poboljšanje njegove kvalitete. Znanstvenici su otkrili da ljudi bolje prilagoditi životu, postali oprezniji, naučili analizirati situaciju, pa čak i predvidjeti njegov daljnji razvoj.
Konačno, tijekom depresije osobe odbije mnogi konvencionalni zabavu, a time oslobađajući vremena za korisne lekcije. To može uključivati, na primjer, kreativnost, učenje stranih jezika, čitanje, sport i još mnogo toga.
Rezimirajući, možemo reći da je depresija je nešto podsjeća stečenog imuniteta nakon bolesti. To čini moralno jači i otporniji na životne izazove. Mi samo trebate naći vremena da shvate svoj unutarnji svijet i razmišljati o budućnosti. Jer tko se bori i pobijedi ovo stanje, dodijelio priliku da promijeni svoj život na bolje i da otkrijete nove horizonte.