Pravilo №1. Redoviti posjeti stomatologu. Općenito, posjete ordinaciji ne smije biti manji od jedan svakih šest mjeseci. Osobe koje pate od parodontne bolesti, stručnjak treba posjetiti jednom u 4 mjeseca, a pacijenti s parodontitisom trebali vidjeti liječnika svaka 3 mjeseca.
Pravilo №2. Redovita higijena tijekom usnoj šupljini, uključujući: dnevno čišćenje zubi barem dva puta dnevno, čišćenje usta nakon svakog obroka, čišćenje jezik i unutar obraza, uklanjanje ostataka hrane iz interdentalnih prostora, je potrebno.
Pravilo №3. Rational uravnotežene prehrane. Na dnevnom jelovniku ljudska proizvodi moraju biti prisutna sva četiri skupine hrane: mlijeko, kruh, voće i povrće i meso. Osim toga, za jačanje desni i zuba čišćenje od patogenog plaka trebali biti uključeni u svakodnevnoj prehrani grube hrane: mrkva, jabuka i drugih tvrdih voća i povrća u sirovom obliku.
Pravilo №4. Uključivanje u svakodnevnoj prehrani namirnice bogate kalcijem, kao što su orasi, zeleno povrće, mliječni proizvodi, sir, blagotvoran učinak na zdravlje zuba.
Pravilo №5. Temperatura od hrane koju jedete trebao biti optimalan. Prevruće ili prehladno hrana je vrlo štetan za zubnu caklinu. Nagli temperature hrane može dovesti do formiranja mikropukotine na zubne cakline.
Pravilo №6. Fluor - nužan element u tragovima ljudskih zuba. Moguće je kompenzirati nedostatak upotrebom paste za zube, eliksira, multivitaminske kompleksa, žvakaće gume imaju fluor u svojoj strukturi.
Pravilo №7. Redovni ispiranje razne biljne decoctions ima veliki utjecaj na zdravlje zuba. Takve terapijske i profilaktičke agenti su esencije slatkih, breze pupoljaka i lišća brusnice.
Pravilo №8. Treba odmah kontaktirati svog stomatologa na najmanje sumnje bilo bolesti zuba, jer lijek mala rupa je mnogo manje bolno i lakše nego zuba.