Prva stvar koju treba voditi brigu o pravovremenom i pravilnom oralne higijene. Operite zube najmanje dva puta dnevno - ujutro prije doručka i navečer prije odlaska u krevet, poželjno je da se to učiniti nakon svakog obroka. Trajanje čišćenja treba biti tri minute.
Jednom u dva mjeseca preporuča se mijenjati četkicu za zube, jer akumulira na bakterije mogu biti uzrok različitih bolesti usta i sporog oporavka zuba zbog ponovne infekcije. Također je potrebno promijeniti četkicu za zube, ako je ona izgubila izvornom obliku ili nakon bolesti (prehlada, upala pluća, bronhitis, i akutnih respiratornih infekcija), jer bakterije su u mogućnosti nastaviti svoju sposobnost da živimo za još mjesec dana.
Nažalost, četkice za zube i konac nisu sposobni za filtriranje u uske prostore između zuba, tako da ne mogu poslužiti kao dobar oružje protiv parodontne bolesti i karijesa. Zubni konac je odličan alat za uklanjanje hrane uhvaćen između zuba. Čišćenja zuba nit omotati oko 40 centimetara indeksa ili srednji prst pa taj dio niti se protezao između prstiju je tri centimetra.
Pažljivo voditi ovaj dio nit između zube i napraviti nekoliko poteza iz gingive do ruba zuba, a nit bi trebao ići oko njega na desni. Unreeled pređe u upotrebi, svaki njezin dio je da se koristi za jednu od interdentalne prostora jednom.
Dva puta dnevno, isperite usta s posebnim eliksir, koji ima antibakterijsko djelovanje, sprečava nastanak plaka na zubima i osvježava dah. Ispiranje treba uzeti minutu ili dvije, a zatim tekućinu treba ispljunuti. Rano liječenje bolesti zubi, pravilnu njegu i rutinskom pregledu kod zubara će vam dati jamstvo da će u budućnosti neće imati nikakvih problema s usnoj šupljini. Vidi svog stomatologa najmanje dva puta godišnje.