U stvari, za piće u večernjim satima i ne pate od jutarnjih glavobolja, mučnina i drugi "čari" mamurluka može. To je samo potrebno slijediti određena pravila. Kada je jelo i piće prijem neizbježan, poduzeti određene mjere. Svi oni se mogu podijeliti u tri skupine:
Prije ...
Ako znate o predstojećem blagdanu nekoliko dana, pokrenuti redoviti unos mliječnih proizvoda. To će vam omogućiti da stavite kako crijevne mikroflore i dobiti ga raditi. To crijeva je odgovoran za osiguravanje da alkohol može se brzo izlučuje iz tijela. Osim toga, preporučljivo je ograničiti unos hrane teških proteina, kao što su gljive, grah i meso.
Počnite uzimati vitamin kompleks sadrži žuto ili folne kiseline. Vitamini i minerali potrebni za vaše tijelo da se bave trovanja alkoholom.
Nekoliko sati prije blagdana jedu. To nije potrebno učitati, najbolja opcija bi bila dio riža kaša s mlijekom i dodatkom maslaca. Ni u kojem slučaju ne slijedite savjete jesti komad folk maslaca ograničiti apsorpciju alkohola. To dovodi do toga da se opijen dramatično i odmah.
Neposredno prije sjeo za stol, uzeti nekoliko tableta i Mezim Essentiale forte kako bi život lakšim za jetru i želudac. Ih u sljedećih nekoliko sati će biti vrlo teško.
Za to vrijeme, kao što je ...
Ne miješajte različite pića. Piti tijekom večernjeg jednu stvar. Ako su ljudi sa svim vrstama koktela, kao što su "Seks na plaži" ili "B-52", a vi trebate odgovarati, odaberite nešto kao "Bloody Mary". Kombinacija soka od rajčice i votka će dovesti vaše tijelo je puno lakše nego mješavina raznih alkoholnih pića s šećerni sirup. Sok od rajčice, kao što su naranče, sadrži velike količine vitamina C, vitamina i vaše tijelo je sada bitno.
Pijte puno. Pokušajte ostati na stolu, tako da demižone i voćni sok sok si što bliže. No, ni u kojem slučaju ne miješati alkohol gazirana pića. Ugljični dioksid se nalaze u njima, ubrzati apsorpciju alkohola, intoksikacija će biti brza i brutalna mamurluka.
Nekoliko puta tijekom večeri Premjestiti unesrećenog na svježi zrak. Prošećite, disati, očistiti glavu.
Nastojte ne s grickalicama. Obilje masne hrane će vam pomoći da piju više alkohola nego što mogu probaviti. Piti na prazan želudac, samo dopetes nesvijesti, inače možete uzeti smrtonosnu dozu alkohola i ne primijetite.
Nakon što ...
Povratak kući, uzeti mješavinu 6-8 tablete aktivnog ugljena, 2 tablete Ne-Spa, 1 tabletu aspirina.
Otvorite prozor i otići u krevet. Pristup kisika potrebna sada, jer tvoj mozak je također podvrgnut trovanja alkoholom.
Pripremite se unaprijed za piće. To je najbolje ako je to prirodni sok - brusnica ili brusnice. Ovi napici ne samo vraćanje kiseline-alkalnu ravnotežu i utažiti svoju žeđ, ali i olakšati rad bubrega.
Međutim, najbolja mjera za sprječavanje mamurluka je umjerenost u piću.