Prije izvođenja opuštajuću masažu, čišćenje lice šminka, ostanu ugodno i par minuta disati ravnomjerno i duboko. Tehničar opuštajuća masaža za lice su mnogi, ali možete isprobati svoje vlastite neke od njih. Oni će biti u mogućnosti da brzo ublažiti napetost mišića, pa čak i glavobolje.
Stavite dlanove na čelu, tako da dva izdanka prsti bili na obrva. Podiže obrvu, prevladavanje otpora na prstima. U isto vrijeme palac i kažiprst povucite kožu naprijed. Ova vježba ne samo da opušta, ali i izglađuje bore na čelu.
Classic opuštajuća masaža
Svake večeri, provesti sljedeći postupak: dobro trljanje zajedno (zagrijati ruke), stavite ih na licu male kuće. Neka koža će osjetiti toplinu tvoje ruke. Počnite kreće lagano masirajte, istezanje kože ispod očiju. To ne savijati dlan, držati ih ravno - ponovite 5 puta.
Idi na sljedeću stanicu: slajd obje ruke iz baze nosa u smjeru obrva i predati hramovima. Nježno ali odlučno izravnajte obrve područje - ponovite 5 puta.
Stavite zajedno, dlanovi obje ruke, stavite središte čela, tako da je mekani dio dlanovima nalazi u sredini, a prsti okrenuti prema naprijed. Polako razrijediti ruke prema sljepoočnicama - ponovite 5 puta.
Bez savijanje ruke, masirajte područje u hramovima u kružnim pokretima s laganim pritiskom. Polako niz obraze i čeljusti, s posebnim naglaskom na potonje. Sada možete pokucati lagano prstima po površini lica, osobito očnih kapaka (gornje i donje) i obraze.
U zaključku, opuštajuća masaža, masaža kožu ispod kose. Otvoreni dlanovi hoda od tjemena do potiljka. Malo je odmahnuo glavom i uvjerite se da je glava i lice potpuno opušteni.