Uz Qigong, koji tijekom svog postojanja apsorbira nova znanja iz područja medicine, kemije i drugih znanosti, jedan ozbiljno može poboljšati vaše tijelo, produžit mladost, kao i dobili osloboditi od bora na licu. U potonjem slučaju, najbolje je dokazao self-masaža lica, koja se može naučiti svatko.
Izrada self-masaža lica, to je vrijedno pamćenja da je princip na kojem se izgraditi sustav Qigong - masaža utječe ne samo fizički, nego i na razini energije. Tijekom masaže ljudsko tijelo prenose energiju kroz sunca, vode i zemlje, a značajka masažu lica koja za vrijeme izvođenja pojedinih radnji, ne treba dirati kožu lica sa svojim rukama. Masaža može biti bez kontakta - u ovom slučaju dlan i prsti moraju biti na udaljenosti od najmanje 20 cm od lica.
Učenje na self-masaža osobe, od vas će biti u mogućnosti poboljšati stanje vaše kože, dati mu zdravi sjaj i čine ga svilenkasta i glatka, dobili osloboditi od bora, ublažavanje umora i stresa, poboljšanje cirkulacije i povratiti snagu i vitalnost.
Svi pokreti koji se javljaju tijekom self-masaža treba biti oprezan i glatke - ne bi bilo nagle pokrete. Tijekom masaže, trebate se opustiti koliko god je to moguće i protjerati sve negativne misli. Obavite samo-masaže, tuning u radost i pozitivno. Masaže ne više od jednom dnevno.
Masaža može početi s čela - to stisnuti ruku u šake i srednjeg zgloba kažiprsta lagano pritisnite na početnom prostor između obrva. Postupno razrijediti prste i dvadeset konsekutivno pritiskati aktivnih točaka nalazi se u udubljenju na vanjskim mjestima obrva. Ova masaža pomoći će ublažiti glavobolju u čelo. Kako bi se dati Obrazi rumenilo, smanjiti rizik od prehlade i riješite se bora, trljaju međusobno dlan, a zatim stavite srednji prst na obje strane nosa, crtanje ostale prste prema gore. Ruke se drže na obje strane prvog lica do čelo, a potom kroz obraz. Ponovite dvadeset puta.
Da biste dobili osloboditi od tinitus i vrtoglavica kopča svako uho prednje prstenjaka i malog prsta, a iza palca i kažiprsta. Trljati uši i korijen svakog uha dvadeset puta gore i dolje.
Također korisna je trljanje nosa krila. Trljanje je ruke stisnute u šake, koje se kreću sinkrono i poslao gore i dolje, ide od oka utičnice do nosnica.